5 nejlepších vitamínů pro růst svalů

O potřebě užívat vitamíny říkají všichni kompetentní odborníci. S intenzivním tréninkem se zvyšuje potřeba doplňování. S rostoucí zátěží na karosérii jsou potřebné další síly pro obnovu. Pro růst a posílení svalů vynalezl vitaminové komplexy, které jsou určeny pro trénink střední a vysoké intenzity.

Aby vitamíny fungovaly správně, musíte zvolit kompozice s dobrými dávkami. Také je nutné vybrat komplexy se širokým seznamem složek. Výhodou je obsah přidaných minerálů, aminokyselin, trávicích enzymů. Kompozice musí obsahovat vitamíny B, hořčík, vitamíny A, K, D3. Když obdržíte správný komplex, vylepší se síla vytrvalosti, objeví se vitalita, urychlí se metabolismus (podpoří se správná výživa), katabolismus se sníží, imunita se posílí. Zvažte pořadí 5 nejlepších vitaminů pro růst svalů.

Top 5 nejlepších vitamínů pro růst svalů

5 Supradin

Dobrým univerzálním lékárenským komplexem je německá verze firmy Bayer. 12 vitamínů a minerálních látek v přípravku v dobrých dávkách. Přímé označení od výrobce - vezměte si s větší fyzickou námahou. Lze použít ve formě tablet nebo šumivé kapalné formy. V druhém případě je velkým plusem pro ty, kteří nemají rádi polykat tablety nebo kapsle.

Supradin je doporučován profesionálními trenéry v tělocvičnách. Můžete si vzít nejen sportovce, ale i milovníky aktivního životního stylu. V recenzích, můžete vidět pozitivní názory po průběhu užívání doplňků stravy. Zejména si všiml nárůst síly a energie, růst svalů, posílení imunitního systému. Cena není nejnižší, na základě počtu kapslí nebo šumivých tablet. Pro produktivní trénink se doporučuje užívat 1 tobolku bezprostředně před zasedáním. Pro aktivní den - příjem po snídani s dostatkem vody.

4 Maxler Daily Max

Cenově dostupnější vitamíny za cenu porce jsou poskytovány příplatkem Daily Max. Obsahuje základní sadu 23 ingrediencí. Každá ze složek nepřesahuje 100% spotřeby z denního požadavku. A některé prvky (hořčík, zinek, jod, selen) jsou obsaženy v méně než 30% požadované úrovně. Vydělávat na předávkování vitamíny je velmi obtížné. Vhodné pro cvičení v lehké a střední formě v posilovně. Nebo ti, kteří zažijí na těle jinou menší fyzickou námahu.

Online sportovní fanoušci mluví pozitivně o přidávání. Zvláště chválil cenu vitamínů ve srovnání s navrhovanou kvalitou. Výrobce doporučuje užívat 1 tobolku denně. Někteří nezávisle zvyšují dávku na 2. Dívky si všimnou aktivního růstu a posílení vlasů. V zimě je přidána ráznost a vzrůstá imunita. Jedná se o nejlepší rozpočet sportovní komplexy.

3 Ultra ženský multivitamínový vzorec

Pro aktivní a sportovní dívky a ženy starší 18 let vytvořila společnost Vplab komplexní multivitamínový vzorec Ultra Women. Jeden z nejoblíbenějších vitamínů, speciálně navržený pro ženy. Více než 40 účinných látek v přípravku. Komplex se skládá z 5 inovativních směsí. Jsou zaměřeny na boj proti radikálům, podpůrným kloubům, kráse vlasů a kůže, zlepšují paměť. Zejména pro ženy ve složení kyseliny listové v množství 400 mikrogramů.Aktivní dávka - jedna tobolka denně. Při intenzivním zatížení lze podle doporučení odborníka zvýšit na dvě.

Ultra ženský multivitamínový přípravek nabízí plechovky 90 a 180 kapslí. Vzhledem ke složité struktuře ženského těla je třeba brát s velkou opatrností velké dávky vitamínů. Většina názorů je podobná, Vplab je nejlepším komplexem pro ženskou polovinu. Pomáhá snižovat únavu, posiluje svaly, působí aktivní růst vlasů a nehtů. Forma kapsle umožňuje pohodlně polykat doplněk. Jediné, co byste neměli brát vitamíny před spaním, protože mají povzbuzující účinek. Ale ráno nebo před tréninkem - nejsprávnější volba.

2 Optimální výživa Opti-muži

Známá značka Optimum výživa vyvinula pro mužskou polovinu populace speciální komplex vitamínů a minerálů. Jako součást více než 75 účinných látek. Všechny prospěšné látky jsou uzavřeny v jedné pilulce. Pro dosažení plného dávkování musíte u každého jídla užívat tři tobolky denně. Z neobvyklých surovin zahrnuje komplex ústřicový extrakt a korejský ženšen. Příplatek je nejprodávanější pro muže ve sportovním průmyslu.

Výrobce vyrábí sklenice v množství 90, 150 a 240 tablet. Soudě podle recenzí sportovních fanoušků, bude dávkování v jedné tobolce dostačující pro cvičení ve světelném režimu v tělocvičně. Pokud je zátěž na těle větší, pak by měla být zvýšena na denní příjem tří kapslí. Amatéři a profesionálové si všimnou pozitivního účinku užívání komplexu: vzrůstá pracovní hmotnost, lépe rostou svaly, zrychluje se růst nehtů a vlasů. Je třeba mít na paměti, že komplex obsahuje velké množství vitamínů skupiny B. Tato složka je často alergická. Pokud používáte vitamíny, musíte pečlivě sledovat svůj stav, snižovat dávkování během reakcí. V případě potřeby se poraďte s odborníkem.

1 Univerzální výživa zvířat Pak

Jedním z nejúčinnějších komplexů vitamínů pro sportovce je Animal Pak. Výrobce se etabloval na trhu sportovních doplňků od roku 1983. Univerzální výživa vytvořila speciální recepturu pro profesionální sportovce, kulturisty a posilovače. Vitamíny podporují aktivní růst svalů, posilují svalový systém. Kromě základních vitaminů a minerálních látek obsahuje doplněk stravy antioxidanty, adaptogeny, esenciální aminokyseliny a enzymy pro trávení.

Velký hrnec obsahuje 44 sáčků po 11 kapslích. Během období aktivního sportu musíte užívat jeden sáček denně po snídani. Během soutěžního období nebo se zvýšenou fyzickou námahou můžete zvýšit na dvě dávky. Před použitím přípravku Animal Pak je lepší se poradit s lékařem, protože složení a gramatika vitamínů je velká. Od profesionálních sportovců můžete slyšet pouze pozitivní recenze o přísadě. Je pravda, že sportovci říkají, že kapsle jsou velké, jsou nepříjemné, zejména s ohledem na množství. Ale účinek léku se nezhorší. Po výrazném nárůstu energie, síly, vytrvalosti. Animal Pak je nejlepší pro sportovce, powerliftery a kulturisty.

Populární hlas - kdo je nejlepším producentem vitamínů pro růst svalů?
Hlasujeme!

Bayer

Maxler

Vplab

Optimální výživa

Univerzální výživa

Frog tech

Muscletech

Olimp

Hlasů: 0

Hlasujte Výsledky