Top 10 vitamines del calci

El calci és un dels macronutrients més importants del cos humà. El 99% de la substància es concentra en els ossos i les dents. Però el calci és important no només per la força de l’esquelet. També afecta el funcionament de totes les cèl·lules del cos, la coagulació sanguínia, la normalització de les contraccions musculars, la salut del cor i dels vasos sanguinis, l'equilibri dels processos nerviosos. Per a les dones, el calci serà una ajuda en la pèrdua de pes. Per als nens, el suplement serà fonamental en el període de creixement actiu.

Per obtenir calci dels aliments, cal consumir productes lactis, formatges, fruits secs, llegums, llavors de sèsam i verdures cada dia. Els nens de fins a un any de dosatge de fins a 600 mg de calci, fins a 7 anys d’edat - 900 mg. Per a un adult, el requeriment diari és de 1000 mg; durant el període de necessitats especials del mineral, augmenta fins als 1300 mg. No sempre és possible aconseguir la dosi desitjada d’aliments. Els suplements de calci són rescatats. Cal tenir en compte que per a una bona absorció del mineral, també es necessitarà una ingesta complexa amb vitamina D3, magnesi, ingesta adequada d'aliments proteics. A continuació, analitzem el Top - 10 vitamines amb calci per a nens i dones.

Els millors suplements de calci per a adults

Per mantenir la salut, un adult necessita rebre una certa quantitat de calci per dia. El menjar, com se sap, no pot subministrar el sistema intern del cos amb la velocitat diària de l'element. Complexos farmacèutics que no només enriqueixen les cèl·lules amb calci, sinó que també contenen substàncies addicionals per a la seva absorció.

5 Doppel Herz Active

El fabricant alemany ofereix per restaurar els ossos i els músculs del cos un tàndem dels minerals més importants per als éssers humans. La seva combinació condueix a una millora general de la condició. Una forma efervescent i soluble en aigua còmoda serà rellevant per a aquells que no els agraden les pastilles grans. Apte per a homes i dones majors de 18 anys.

El curs del tractament és de dos mesos, després d’allà, almenys, quatre setmanes. Les revisions van marcar una forma convenient d’admissió. La tableta es dissol completament en 200 ml d’aigua, té un sabor agradable. És imprescindible tancar el tap del tub de manera que les gotes efervescents no reaccionin amb l’aigua. Calci en quantitat de 400 mg, magnesi - 300 mg.

4 ARA

El suplement dietètic de NOW conté les millors proporcions de Ca i Mg, de 2 a 1. El calci realitza les seves funcions bàsiques d'enfortir el cos i els sistemes musculars del cos, el magnesi el porta als ossos. A més, com a part del zinc, que en combinació amb altres minerals reforça el sistema immunitari, restaura la pell, redueix la inflamació. D3 es mostra quan hi ha una manca de llum solar i una millor absorció de Ca, Mg, Zn.

El suplement posa els adults majors de 18 anys, a raó de 3 càpsules per dia. És millor prendre-les amb els àpats oa l'hora de dormir. Les ressenyes utilitzades confirmen l'eficàcia del medicament. Es reforcen els ossos, el color de la pell millora, la pèrdua del cabell s'atura. Calci en la composició per la quantitat de 333 mg, magnesi - 133 mg, zinc - 8 mg.

3 Evalar

El fabricant rus més gran recomana l'ús del millor complex de calci amb aminoàcids. El nivell d'assimilació del quelat és del 90 al 98%. Aquest és un avantatge innegable dels suplements dietètics. Permès per a nens de 14 anys, dones embarassades i lactants que necessiten reposar aquest mineral.

La forma de l’additiu afecta millor les deficiències, reemplaçant-les. Evalar reforçarà el sistema òssia, les parets dels vasos sanguinis tindran un efecte positiu sobre el sistema muscular. Moltes dones van valorar el complex per la velocitat d’exposició a les zones problemàtiques del cos. En un curt període de temps, la pèrdua de cabell s'atura. Les ungles es fan fortes i llargues. La dosi diària de 2-3 comprimits al dia, depenent de la quantitat desitjada de reposició. Per servir conté 290 mg de quelat. Per obtenir el resultat de l’additiu es recomana prendre almenys un mes.

2 Solgar

El fabricant mundialment conegut Solgar ofereix un complex de treball que conté hormona D3 de calci, magnesi i vitamina. El suplement dietètic té l’avantatge a causa de la presència en la composició de la forma més digerible de citrat-citrat. El magnesi promou la transferència de calci als ossos. D3 millora l'absorció del complex principal del mineral. La dosi de calci és de 1000 mg, el magnesi està contingut en una quantitat de 500 mg, D3-400 UI.

Segons les ressenyes, es pot concloure que Solgar és escollit per moltes famílies. Les dones observen l’enfortiment de les ungles, un augment del cabell millorat. El fabricant recomana la dosificació en quantitat de 5 comprimits. Com que són prou grans, això pot causar molèsties quan s’aplica. Amb una única dosi es recomana utilitzar una gran quantitat d’aigua, almenys 200 ml. És necessari prendre "Magnesi de calci amb vitamina D3" en una base de curs per tal d'evitar sobredosi.

1 Nature's Sunshine

El suplement nord-americà, segons el fabricant, reforça l’aparell òssia, cura les etapes inicials de l’osteoporosi, reforça els vasos sanguinis. El suplement dietètic més recomanat per a dones, especialment durant la menopausa. A més de Ca, les formes quelatades de magnesi, fòsfor i una petita dosi de vitamina D. Aquestes formes de vitamines són les més absorbides biològicament per l'organisme.

L’estructura equilibrada dels minerals dóna resultats positius en l’aplicació del curs. El feedback de les persones és gairebé sempre positiu. Com a part de 250 mg de calci, 125 mg de magnesi, 100 mg de fòsfor. El fabricant de Nature's Sunshine recomana prendre una tableta una o dues vegades al dia.

Millors vitamines de calci per a nens

L’única manera eficaç de construir un esquelet fort és assegurar la seva formació adequada en la infància. Per tant, el calci és tan necessari per als nens. Qui, des del naixement, rep la taxa necessària d’un element, entra en la vida adulta amb el sistema òssia més fort.

5 Completa

El complivit amb calci es pren per a la prevenció i el tractament de l'osteoporosi, omplint les deficiències de D3 i calci. Els comprimits masticables poden ser presos per nens a partir dels 3 anys, observant la dosificació dels experts.

Segons les revisions, es pot comprovar que els ciutadans estan satisfets amb el preu del medicament. El suplement dietètic és bastant eficaç, el resultat es nota no menys que en un mes d’ús. Algunes opinions suggereixen que la pastilla mastega malament i no és convenient empassar-la. En qualsevol cas, la quantitat necessària s'ha de prendre amb una beguda intensa. El contingut de calci en Complivite és de 500 mg, D3 és de 200 UI.

4 Alfabet d’escola infantil

Per als nens de 3 a 7 anys, la ingesta de vitamines addicionals amb complexos és molt important. En el període d’admissió al jardí o a l’escola l’alfabet reforçarà el sistema immunitari, contribuirà al creixement saludable dels ossos del nen. Conté 13 vitamines i 9 minerals. Les dosificacions corresponen a les Normes de la Federació de Rússia per a l'edat dels nens.

Segons les mòmies, el complex vitamínic-mineral té un efecte excel·lent. Pares com la manca de colors artificials.Els components compatibles no permeten les al·lèrgies, la composició inclou totes les vitamines necessàries, tenint en compte la realitat russa.

3 Vitamishki

Per a organismes joves en creixement es van desenvolupar vitamines especials amb Ca. Estan dissenyats per satisfer les necessitats de creixement dels nens a partir dels 3 anys. Protegiu les dents de llet de la càries i enforteixi els molars. La composició conté vitamina D, especialment necessària en la infància per a la prevenció de malalties òssies.

Embalatges convenients i acolorits, óssos de mastegar multicolors com a petits aficionats. A més, una gran varietat de sabors (taronja, maduixa, llimona, cirera) us permetran prendre les dosis necessàries de vitamines amb gust. No totes les mares agradaran el fet que les plaques estiguin esquitxades de sucre. Però a costa d’un gust agradable, els nens demanen suplements. L'efecte de la recepció és notat per molts pares: el nen aguanta camins més llargs pel carrer, no sent dolor a les cames. Les dents es fan més fortes. El Ca està contingut en la dosi de 200 mg, P en la quantitat de 100 mg, D3 - 200 UI.

2 Multi-tabs Kid

Les multi-pestanyes són un conjunt complet de 12 vitamines i 6 minerals amb un alt contingut de calci. Es demostra que s’utilitza entre 2 i 7 anys per a la reposició de vitamines i minerals. És necessari per a una immunitat saludable, un fort esquelet, un creixement saludable d'un nen.

La forma de masticar convenient i els gustos agradables no deixaran el nadó indiferent. Les mares lloen les vitamines per la seva eficàcia. En particular, el medicament té un efecte positiu sobre la immunitat durant el període hivernal, causa un creixement actiu de dents fortes i de cabell. Es recomana fer cursos sota la supervisió d’un especialista. Per als nens amb reaccions al·lèrgiques als suplements de gerds o maduixes, hi ha una alternativa: multi-pestanyes amb sabor de banana. En una pastilla - 200 mg de calci.

1 ChildLife Nutrition for Kids

Vitamina per a nadons més venuda, calci líquid amb magnesi a ChildLife. La peculiaritat del suplement és que es pot administrar a nens a partir dels 6 mesos. A més del calci i el magnesi, s'inclouen zinc i vitamina D, per a una millor absorció dels principals minerals.

Les mares estan satisfetes amb la qualitat dels suplements. Segons les ressenyes, es pot apreciar que confien en el fabricant nord-americà, el fundador del qual és un metge pediatre-nutritiòleg. En el suplement dietètic no hi ha additius artificials, i només sabors naturals. Beure cursos recomanats de 1 a 3 vegades a l’any o segons les indicacions d'un metge. Molts diuen que aquest és el millor Ca per als nens des de la infància. En el suplement dietètic, 252 mg de calci, 115 mg de magnesi, 100 UI de vitamina D.

El vot popular: qui és el millor fabricant de vitamines amb calci?
Votem!

Norma farmacèutica

Vneshtorg Pharma

Pharmamed

Ferrosan

Vida infantil

QUIISSER PHARMA

ARA

Evalar

Solgar

Nature's Sunshine

Maxler

Zdrassiti

Orthomol

Bayer

Total de vots: 1

Vota Resultats