10 millors estudis de ioga a Moscou

Cada any s'obren nous estudis de ioga a Moscou. Ofereixen una àmplia varietat de destinacions: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti i fins i tot Antigravitat. En aquesta revisió, 10 dels millors estudis de ioga de Moscou, on podeu trobar harmonia amb el vostre món interior i obtenir un impuls energètic.

Els 10 millors estudis de ioga de Moscou

10 L'era de l'Aquari

L'estudi "Age of Aquarius" és un lloc càlid i tranquil amb otomans acollidors i un te deliciós. Ofereix programes dissenyats específicament per al marc natural de la salut i la solució de les vostres tasques de vida. Des de les antigues escoles hi ha classes a l'estil de Kundalini, Hatha i fins i tot Yantra. Els professionals més experimentats recomanen provar tècniques modernes: Ioga STI, Apnea Ioga, Ioga 23.

L'estudi consta de dues sales comunes i un espai separat per a classes particulars. Cada cap de setmana hi ha tornejos per al joc indi Chaupar. En les revisions, es nota que el nivell de càrrega és moderat. Sempre es pot regular des de tu mateix: de senzill i bàsic a més avançat. Pros: horari flexible de classes, programa de ioga de jocs infantils, aplicació mòbil pròpia per a la pre-gravació. Sovint es cancel·len les classes menys. Els administradors alerten sobre això, però en només 2-3 hores.

9 Escola de ioga de Moscou

L'Escola de Ioga de Moscou és un ampli estudi al centre de la ciutat, situat a només 2 minuts de l'estació de Chistye Prudy. Els professors professionals realitzen classes no només en grup, sinó també individuals en sales confortables. Els programes per a nens i dones embarassades, així com les pràctiques en parella, són especialment populars aquí.

A més del ioga, se celebren periòdicament seminaris, hi ha una sala de te oberta i s'organitzen festes. Els professors de nivell d’entrada s’ensenyen amb un enfocament en l’estudi posterior a la Yoga Academy. Hi ha una fase inicial i bàsica, després de la qual cosa podreu començar una pràctica en profunditat. Pros: un lloc molt acollidor, un sistema de pagaments convenient, diverses promocions i descomptes, música clàssica agradable.

8 SatNam

Studio Sat Nam és un espai únic creat no només per a la pràctica espiritual i el ioga, sinó també per al desenvolupament interpersonal. Els professors amb experiència duen a terme pràctiques de intensitat variable per a persones amb qualsevol nivell de formació. Les classes regulars es realitzen en un vestíbul gran (100 m)²), i en els petits cursos temàtics i especials organitzats. Principals àrees: Hatha Ioga, pràctiques taoistes, kundalini, per a dones, etc.

El cost d’aquesta visita és de 750 rubles. Hi ha una àmplia gamma de subscripcions, incloent 5, 7 i 10 lliçons. En les revisions, es nota que es proporcionen descomptes agradables per a estudiants i jubilats que vulguin dominar el ioga.Pros: un professorat fort, un ambient acollidor, deliciós te de gingebre després de l'escola, així com vestidors petits però acollidors. Menys: a la nit i els caps de setmana hi ha massa visitants, de manera que us recomanem anar aquí per a classes de matí o de tarda.

7 L'aire

"Air" és un espai lluminós sota un sostre de vidre, tres sales de diferents mides i una cafeteria acollidora amb menjar. Aquí hi ha ioga regular, fitness i ball. Un dels pocs llocs de Moscou on s'organitzen pràctiques per a nens de 4 a 15 anys. Els programes separats estan dissenyats per a dones embarassades i parelles que prefereixen estudiar junts.

Aquí es fan classes magistrals i conferències setmanals amb la participació de professors estrangers. Des dels estils es recomana provar l’acro ioga, que ara és difícil de trobar a Rússia, i el hatha yoga. Pros: impressionants vistes panoràmiques des dels passadissos, una botiga amb cosmètics i accessoris naturals, una barra de desintoxicació amb batuts de fruites, formació en grup i individual. Menys: no hi ha classes individuals, només es presenten subscripcions per a 5 visites al mes.

6 iSoul Club

Acollidora cafeteria amb cuina vegetariana casolana, una gran àtic amb una superfície de 250 m² i mestres sensibles: això és el que distingeix l'estudi iSoul Club. La millor opció per a aquells que coneguin les adreces clàssiques i vulguin aprendre estils de ioga no trivials. Teràpia corporal, pràctica de la consciència, Qigong: és hora de provar alguna cosa nova!

El cap de setmana hi ha reunions i seminaris increïbles amb la participació de mestres espirituals, grups de música i astròlegs. En les ressenyes, assenyalen que el Club iSoul té un ambient acollidor i acollidor. Al matí, se serveixen esmorzars "correctes", que podeu provar aquí o portar-hi. Hi ha una botiga amb tes ayurvèdics, encens i llibres brillants. Pros: una manera còmoda d'operació (de 6:30 a 23:00), tallers regulars, enregistrament de seminaris web per a principiants, consultes gratuïtes sobre Ayurveda.

5 Prana

El principal avantatge de l'estudi "Prana" - preus baixos. El cost d’una classe és de només 350 rubles. dia i 450 rubles. després de les 18:30 pm. L'estudi disposa d'un ampli saló equipat amb tot el necessari per a l'entrenament. Aquí podeu triar per vosaltres mateixos la direcció més adequada: el ioga clàssic, la columna vertebral, Iyengar, les pràctiques de les dones, etc. Els instructors ajuden a adaptar-se a qualsevol programa, independentment del nivell de la vostra formació.

Es presta especial atenció a la seguretat, per la qual cosa s'exclou la obtenció d'herbes fins i tot per a principiants. El club està equipat amb cabines de dutxa i vestidors confortables. Les catifes, mantes i altres accessoris de ioga es proporcionen aquí de forma gratuïta. Pros: més de 100 instructors experimentats, l'oportunitat de provar flotant, una sala de massatges professional, així com una cafeteria acollidora amb les postres vegetarianes més delicioses de la ciutat.

4 Sigues Yoga

Be Yoga és un estudi de ioga de primera qualitat. La complexitat de la formació es selecciona individualment, segons els vostres objectius. Un dels pocs llocs de Moscou on les pràctiques es duen a terme en mini-grups de 5-7 persones. Això us permetrà millorar la respiració i dominar cada vegada més asanes difícils. L’estudi ofereix més de 50 àrees diferents de ioga, incloent programes especials per a la formació del cos, la pèrdua de pes, la relaxació i el desenvolupament de la flexibilitat.

El club és obert de 9:00 a 21:00, però fins i tot podeu inscriure-us en una lliçó individual durant les hores fora (per un càrrec addicional).Un phytobar està equipat amb una àmplia selecció de sucs frescos i, a la sala perfumada, podreu gaudir de massatges de chakra, embolcalls d'algues i altres tractaments relaxants. Pros: consulta amb un metge de capçalera i elaboració d'una dieta individual, amplis vestidors, espai lluminós i acollidor. Assistir a una classe a l’estudi de Be Yoga us costarà almenys 1.000 rubles.

3 YogaDOM

Si encara no esteu familiaritzats amb el ioga, us recomanem que visiteu el programa ABC de ioga de l'estudi YogaDOM. Es tracta d’una intensitat de 2-3 hores, que els fa els millors professors de Moscou. Un objectiu: introduir el convidat amb ell mateix, el ioga i l'espai. La lliçó comença amb l’anàlisi d’asanas bàsiques i acaba amb beure te amb el fundador del club. Aquí només es parla dels aspectes més importants i, a continuació, es presenta un sobre d’artes amb una llista de documentació recomanada i plantejaments bàsics que us ajudaran a construir una pràctica personal.

Un dels avantatges de l’estudi és la seva bona ubicació. Es troba al centre mateix, a pocs minuts de Txèkhov i de Tverskaya. A les ressenyes que escriuen, cada professor té el seu propi estil i els seus estudiants. Pros: treball individual amb la respiració, cafeteria vegetariana de plats i begudes saludables, reunions regulars amb especialistes ayurveda i una intensa càrrega de treball.

2 Classe de ioga

La classe de ioga és el millor lloc per ajudar-vos a trobar lluminositat i harmonia interior externa. Un estudi modern amb sòl de roure, música lleugera i subministrament constant d'aire fresc permet relaxar-se i sentir-se com a casa. Aquí segurament els agradarà aquells que vulguin practicar en petits grups per dominar les asanes més difícils amb la màxima precisió. Podeu inscriure-us o familiaritzar-vos amb el programa mitjançant un formulari en línia convenient.

En una petita sala de te, però lleugera, podeu relaxar-vos després d'una classe i discutir les funcions de la pràctica amb un instructor. Aquí es duen a terme tot un seguit de classes magistrals de professors de primer nivell de Rússia, però només es pot fer cita prèviament. Pros: ioga en hamaques, instructors amb un alt nivell professional i 3 sales amb terres climatitzades (grans, mitjanes i petites), totalment equipades amb equipaments nous.

1 NYM Yoga

El NYM Yoga és el millor estudi de cambra amb un ambient únic per a aquells que volen dominar les asanas en un lloc aïllat amb llum suau. Aquest és l'únic saló de Moscou on s'ensenya Jivamukti yoga amb mantra cant i meditació (direcció oest). Aquí es duen a terme seminaris amb mentors i gurús experimentats de diferents parts del món i el cost d’una sola classe és de 650 rubles. Un veritable racó de calma, relaxació i harmonia.

L’estudi té la seva pròpia botiga on es poden comprar samarretes i pantalons fets amb cotó 100%, cosmètics orgànics i accessoris especials per al ioga (per exemple, coixinets per als ulls). Després de la classe, no deixeu de provar un te o un lassi amb postres casolanes al cafè propi de l’estudi. En les revisions, assenyalen que l’impuls de l’energia després de la pràctica està garantit. Pros: seminaris en anglès, programes intensius, professors atents, calendaris ben escrits i un ambient acollidor.

Vot popular: quin és el millor estudi de ioga de Moscou?
Votem!

NYM Yoga

Classe de ioga

YogaDOM

Sigues Yoga

Prana

iSoul Club

L'aire

SatNam

Escola de ioga de Moscou

L'era de l'Aquari

Total de vots: 0

Vota Resultats