Топ 10 калцијумских витамина

Калцијум је један од најважнијих макронутриената у људском телу. 99% супстанце је концентрисано у костима и зубима. Али калцијум је важан не само за снагу скелета. Такође утиче на функционисање свих ћелија тела, згрушавање крви, нормализацију мишићних контракција, здравље срца и крвних судова, равнотежу нервних процеса. За жене, калциј ће бити помоћ у губитку тежине. За дјецу, додатак ће бити фундаментални у периоду активног раста.

Да бисте добили калцијум из хране, морате свакодневно конзумирати млечне производе, сиреве, орашасте плодове, махунарке, сусам, зелено поврће. Деца до годину дана дозирају до 600 мг калцијума, до 7 година - 900 мг. За одраслу особу дневна потреба износи 1000 мг, док се у периоду посебних потреба у минералу она повећава на 1300 мг. Није увек могуће постићи жељену дозу хране. Додаци калцијума долазе у помоћ. Треба имати на уму да је за добру апсорпцију минерала потребан и комплексан унос витамина Д3, магнезијума, адекватан унос протеинске хране. У наставку ћемо погледати Топ - 10 витамине са калцијем за дјецу и жене.

Најбољи калцијум за одрасле

Да би се одржало здравље, одрасла особа треба да прима одређену количину калцијума дневно. Храна, као што је познато, не може да обезбеди унутрашњи систем тела дневном брзином елемента. Комплекси лекова који не само да обогаћују ћелије са калцијумом долазе у помоћ, већ садрже и додатне супстанце за његову апсорпцију.

5 Доппел Херз Ацтиве

Њемачки произвођач нуди обнову костију и мишића тијела тандемом најважнијих минерала за људе. Њихова комбинација доводи до општег побољшања стања. Удобна шумећа, водорастворна форма бит ће релевантна за оне који не воле велике пилуле. Погодно за мушкарце и жене старије од 18 година.

Курс лечења је два месеца, након чега се прекида најмање четири недеље. Рецензије су означиле погодан облик пријема. Таблета је потпуно растворена у 200 мл воде, има пријатан укус. Неопходно је чврсто затворити поклопац епрувете тако да шумеће капи не реагују са водом. Калцијум у количини од 400 мг, магнезијум - 300 мг.

4 НОВ

Додатак исхрани из САД-а садржи најбоље пропорције Ца и Мг, од 2 до 1. Калцијум обавља основне функције јачања тела и мишићних система тела, магнезијум га одводи до костију. Поред тога, као део цинка, који у комбинацији са другим минералима јача имуни систем, обнавља кожу, смањује упалу. Д3 је приказан када постоји мањак сунчеве светлости и за бољу апсорпцију Ца, Мг, Зн.

Додатак ставите одраслима старијим од 18 година, у количини од 3 капсуле дневно. Боље је узети уз оброке или пре спавања. Рецензије које се користе потврђују ефикасност лека. Кости су ојачане, боја коже се побољшава, губитак косе престаје. Калциј у саставу у количини од 333 мг, магнезијум - 133 мг, цинк - 8 мг.

3 Евалар

Највећи руски произвођач препоручује употребу најбољег комплекса калцијума са амино киселинама. Степен асимилације хелата је од 90 до 98%. Ово је непорецива предност дијететских суплемената. Дозвољена је употреба за децу од 14 година, труднице и дојиље којима је потребно допуњавање овог минерала.

Облик адитива најбоље утиче на недостатке, допуњавајући их. Евалар ће ојачати систем костију, зидови крвних судова ће позитивно утицати на мишићни систем. Многе жене су процениле комплекс због брзине излагања проблемским областима тела. За кратко време, губитак косе престаје. Нокти постају јаки и дуги. Дневна доза од 2-3 таблете дневно, у зависности од жељене количине допуне. По порцији садржи 290 мг хелата. За добијање резултата адитива препоручује се да се узме најмање месец дана.

2 Солгар

Светски познати произвођач Солгар нуди да купи радни комплекс који садржи калцијум, магнезијум и хормон витамина Д3. Дијететски суплемент има предност због присутности у саставу најлакшег облика калцијум-цитрата. Магнезијум промовише пренос калцијума у ​​кости. Д3 побољшава апсорпцију главног у минералном комплексу. Дозирање калцијума је 1000 мг, магнезијум је садржан у количини од 500 мг, Д3 - 400 ИУ.

Према рецензијама, може се закључити да је Солгар изабран од стране многих породица. Жене примећују јачање ноктију, појачавају раст косе. Произвођач препоручује дозу у количини од 5 таблета. Пошто су довољно велике, то може изазвати нелагодност када се нанесе. Једном дозом препоручује се употреба велике количине воде, најмање 200 мл. Неопходно је узети "калцијум-магнезијум са витамином Д3" на основу курса како би се избегло предозирање.

1 Натуре'с Сунсхине

Амерички додатак, према произвођачу, јача коштани апарат, лечи почетне фазе остеопорозе, јача крвне судове. Најпрепоручљивији додатак исхрани за жене, посебно у менопаузи. Поред Ца, келирани облици магнезијума, фосфора и мале дозе витамина Д. Ови облици витамина су највише биолошки апсорбовани у организму.

Уравнотежена структура минерала даје позитивне резултате у примени курса. Повратне информације од људи су скоро увијек позитивне. Као део 250 мг калцијума, 125 мг магнезијума, 100 мг фосфора. Природни Сунсхине произвођач препоручује узимање једне таблете један до два пута дневно.

Најбољи калцијум витамини за децу

Једини ефикасан начин да се изгради јак костур је да се осигура његова правилна формација у детињству. Због тога је калциј неопходан за децу. Онај који од рођења добија потребну стопу елемента улази у живот одраслих са максимално ојачаним системом костију.

5 Цомплите

Комплетира се са калцијумом за превенцију и лечење остеопорозе, попуњавајући недостатке Д3 и калцијума. Таблете за жвакање могу да узимају деца од 3 године, посматрајући дозу од стручњака.

Према прегледима, може се пратити да су грађани угодно задовољни цијеном дроге. Додатак исхрани је веома ефикасан, резултат је приметан не мање него у једном месецу коришћења. Нека мишљења су да таблета жваче лоше и није погодно да се прогута. У сваком случају, потребна количина треба узимати са тешким пићем. Садржај калцијума у ​​компилацији је 500 мг, Д3 је 200 ИУ.

4 Алпхабет Киндергартен

За децу од 3-7 година узимање додатних витамина са комплексима је веома важно. У периоду пријема у врт или школу абецеда ће ојачати имунолошки систем, допринијети здравом расту костију дјетета. Садржи 13 витамина и 9 минерала. Дозе одговарају Стандардима Руске Федерације за доб дјеце.

Према мумијама, витамин-минерални комплекс има одличан ефекат. Родитељи воле недостатак вештачких боја.Компатибилне компоненте не дозвољавају алергије, састав садржи све потребне витамине, узимајући у обзир руску реалност.

3 Витамисхки

За младе растуће организме развијени су посебни витамини са Ца. Они су дизајнирани да задовоље потребе дјеце у развоју од 3 године. Заштитите млијечне зубе од каријеса и ојачајте кутњаке. Композиција садржи витамин Д, посебно неопходан у детињству за превенцију болести костију.

Згодна шарена амбалажа, разнобојни жвакаћи медвједи као мали навијачи. Поред тога, разноврсни укуси (наранџа, јагода, лимун, вишња) ће вам омогућити да са задовољством узмете потребне дозе витамина. Неће све мајке волети чињеницу да су плоче посуте шећером. Али на рачун пријатног укуса, деца траже додатке. Ефекат пријема је примијећен од стране многих родитеља: дијете траје дуже шетње по улици, не осјећа бол у ногама. Зуби постају јачи. Ца се налази у дози од 200 мг, П у количини од 100 мг, Д3 - 200 ИУ.

2 Мулти-табс Кид

Мулти-табс је комплетан комплекс од 12 витамина и 6 минерала са високим садржајем калцијума. Показано је да се користи од 2-7 година за допуну витамина и минерала. Неопходан је за здрав имунитет, снажан костур, здрав раст дјетета.

Згодан облик жвакања и пријатни укус неће оставити бебу равнодушном. Маме хвале витамине за њихову ефикасност. Нарочито, лек позитивно утиче на имунитет у зимском периоду, изазива активан раст јаких зуба и косе. Препоручује се похађање курсева под надзором специјалисте. За децу са алергијским реакцијама на додатке малине или јагоде постоји алтернатива - мулти-табс са укусом банане. У једној таблети - 200 мг калцијума.

1 ЦхилдЛифе Нутритион фор Кидс

Најпродаванији витамини за бебе, течни калцијум са магнезијумом из ЦхилдЛифе-а. Посебност додатка је да се може дати дјеци од 6 мјесеци. Поред калцијума и магнезијума, укључени су цинк и витамин Д за бољу апсорпцију главних минерала.

Маме су задовољне квалитетом суплемената. Према рецензијама, приметно је да они верују америчком произвођачу, чији је оснивач лекар педијатар-нутритиолог. У додатку исхрани нема вештачких додатака и само природних арома. Пијте препоручене курсеве 1-3 пута годишње или по упутству лекара. Многи кажу да је ово најбоља Ца за дјецу од дјетињства. У додатку исхрани 252 мг калцијума, 115 мг магнезијума, 100 ИУ витамина Д.

Популарно гласање - ко је најбољи произвођач витамина са калцијумом?
Ми гласамо!

Пхармстандард

Внесхторг Пхарма

Пхармамед

Ферросан

Цхилдлифе

КУИИССЕР ПХАРМА

НОВ

Евалар

Солгар

Натуре'с Сунсхине

Маклер

Здрассити

Ортхомол

Баиер

Укупно гласова: 1

Воте Резултати