10 najlepších jógových štúdií v Moskve

Každý rok sa v Moskve otvárajú nové štúdiá jogy. Ponúkajú širokú škálu rôznych destinácií: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti a dokonca aj Antigravity. V tomto prehľade - 10 z najlepších štúdio jogy v Moskve, kde môžete nájsť harmóniu so svojím vnútorným svetom a získať energiu.

Top 10 najlepších jógových štúdií v Moskve

10 Vek Vodnára

Štúdio "Age of Aquarius" je teplé a pokojné miesto s útulnými pohovkami a chutným čajom. Ponúka programy určené špeciálne pre prirodzené prostredie zdravia a riešenie vašich životných úloh. Zo starobylých škôl sú triedy v štýle Kundalini, Hatha a dokonca Yantra. Skúsenejší lekári odporúčajú vyskúšať moderné techniky: Jóga STI, Apnea Yoga, Yoga 23.

Štúdio pozostáva z dvoch spoločenských miestností a samostatného priestoru pre súkromné ​​hodiny. Každý víkend sa konajú turnaje pre indickú hru Chaupar. V preskúmaniach sa uvádza, že úroveň zaťaženia je mierna. Vždy ju môžete regulovať sami: od jednoduchých až po základné. Profesionáli: flexibilný rozvrh hodín, detský program jogy, vlastná mobilná aplikácia pre predbežné nahrávanie. Menej - triedy sú často zrušené. Administrátori na to upozorňujú, ale len za 2-3 hodiny.

9 Moskovská škola jogy

Moskovská škola jogy je priestranné štúdio v samom centre mesta, ktoré sa nachádza len 2 minúty od stanice Chistye Prudy. Profesionálni učitelia vykonávajú nielen skupinové, ale aj individuálne hodiny v pohodlných halách. Obzvlášť populárne sú tu programy pre deti a tehotné ženy, ako aj párové praktiky.

Okrem jogy sa tu pravidelne konajú semináre, je otvorená čajovňa a organizujú sa večierky. Učitelia vstupnej úrovne sa školia so zameraním na ďalšie štúdium na Yoga Academy. Existuje počiatočná a základná fáza, po ktorej budete môcť začať hĺbkovú prax. Výhody: veľmi útulné miesto, pohodlný platobný systém, rôzne propagačné akcie a zľavy, príjemná klasická hudba.

8 Šatňa

Studio Sat Nam je unikátny priestor vytvorený nielen pre duchovnú prax a jogu, ale aj pre medziľudský rozvoj. Skúsení učitelia vykonávajú prax rôznej intenzity pre ľudí s akoukoľvek úrovňou odbornej prípravy. Pravidelné kurzy sa konajú vo veľkej sále (100 m)²) av malých organizovaných tematických a špeciálnych kurzoch. Hlavné oblasti: Hatha jóga, taoistické praktiky, kundalini, pre ženy atď.

Náklady na návštevu tu sú od 750 rubľov. K dispozícii je široká škála predplatné, vrátane 5, 7 a 10 hodín. V recenziách si všimli, že príjemné zľavy sú poskytované študentom a dôchodcom, ktorí chcú zvládnuť jogu.Výhody: silný učiteľský personál, domáca atmosféra, lahodný zázvorový čaj po škole, ako aj malé, ale útulné šatne. Mínus - večer a cez víkendy je príliš veľa návštevníkov, preto odporúčame chodiť sem na ranné alebo popoludňajšie hodiny.

7 Vzduch

"Air" je svetlý priestor pod sklenenou strechou, tri haly rôznych veľkostí a útulná kaviareň s jedlom. Tu sú pravidelné jogy, fitness a tanec. Jedno z mála miest v Moskve, kde sa organizujú praktiky pre deti vo veku od 4 do 15 rokov. Samostatné programy sú určené pre tehotné ženy a páry, ktoré uprednostňujú štúdium spoločne.

Uskutočňujú sa týždenné magisterské kurzy a prednášky s účasťou zahraničných učiteľov. Zo štýlov odporúčame vyskúšať acro jogu, ktorá je teraz v Rusku ťažko dostupná, a hatha jóga. Výhody: ohromujúci panoramatický výhľad z chodieb, obchod s prírodnou kozmetikou a doplnkami, detoxikačný bar s ovocnými smoothies, skupinový a individuálny tréning. Mínus - neexistujú žiadne jednorazové lekcie, na predaj sú prezentované iba predplatné na 5 návštev mesačne.

6 iSoul Club

Útulná kaviareň s domácou vegetariánskou kuchyňou, obrovská podkrovná izba s rozlohou 250 m² a citliví majstri - to je to, čo odlišuje štúdio iSoul Club. Najlepšia voľba pre tých, ktorí sú oboznámení s klasickými smermi a chcú sa naučiť netriviálne štýly jogy. Telová terapia, prax všímavosti, Qigong - je čas vyskúšať niečo nové!

O víkendu sú tu úžasné stretnutia a semináre za účasti duchovných majstrov, hudobných skupín a astrológov. V recenziách si všimli, že iSoul Club má domácu a skutočne oduševnenú atmosféru. V dopoludňajších hodinách sa tu podávajú „správne“ raňajky, ktoré si môžete vyskúšať alebo si vziať so sebou. K dispozícii je obchod s ájurvédskymi čajmi, kadidlom a svetlými knihami. Výhody: pohodlný spôsob prevádzky (od 6:30 do 23:00), pravidelné workshopy, nahrávanie webinárov pre začiatočníkov, bezplatné konzultácie o Ayurvéde.

5 Prana

Hlavnou výhodou štúdia "Prana" - nízke ceny. Náklady na jednu triedu je len 350 rubľov. a 450 rubľov. po 18:30 hod. Štúdio má priestrannú halu vybavenú všetkým potrebným na školenie. Tu si môžete vybrať pre seba najvhodnejší smer: klasickú jogu, chrbticu, Iyengar, ženské praktiky atď. Inštruktori pomáhajú prispôsobiť sa akémukoľvek programu bez ohľadu na úroveň vášho tréningu.

Osobitná pozornosť je venovaná bezpečnosti, takže je vylúčené dostať bylinky aj začiatočníkov. Klub je vybavený sprchovacím kútom a pohodlnými šatňami. Koberce, prikrývky a ďalšie doplnky na jogu sú k dispozícii tu zadarmo. Výhody: viac ako 100 skúsených inštruktorov, možnosť vyskúšať plávajúce, profesionálne masážne miestnosti, rovnako ako útulná kaviareň s najchutnejšími vegetariánskymi dezertmi v meste.

4 Buďte Jóga

Be Yoga je prvotriedne štúdio jogy. Komplexnosť tréningu sa vyberá individuálne, v závislosti od vašich cieľov. Jeden z mála miest v Moskve, kde sa praktiky vykonávajú v mini-skupinách 5-7 ľudí. To vám umožní lepšie spracovať dych a zvládnuť stále viac náročných ásanov. Štúdio ponúka viac ako 50 rôznych oblastí jogy, vrátane špeciálnych programov na tvarovanie tela, chudnutie, relaxáciu a rozvoj flexibility.

Klub je otvorený od 9:00 do 21:00 hod., Ale môžete sa dokonca prihlásiť na individuálnu lekciu počas mimo prevádzkových hodín (za príplatok).Phytobar je vybavený širokým výberom čerstvých džúsov a vo voňavej miestnosti si môžete vychutnať čakerovú masáž, balenie morských rias a iné relaxačné procedúry. Výhody: konzultácie s praktickým lekárom a vypracovanie individuálnej stravy, priestranné šatne, svetlý a útulný priestor. Účasť na triede v štúdiu Be Yoga vás bude stáť najmenej 1 000 rubľov.

3 YogaDOM

Ak ešte nie ste oboznámení s jogou, odporúčame vám navštíviť program ABC jogy v štúdiu YogaDOM. To je 2-3 hodiny intenzívne, čo vykonávajú najlepší učitelia Moskvy. Jedným z cieľov - predstaviť hosťa sám, joga a priestor. Hodina začína analýzou základných ásan a končí čajovým pitím so zakladateľom klubu. Tu hovoria len o najdôležitejších a potom dávajú remeselnú obálku so zoznamom odporúčanej literatúry a základných pozícií, ktoré vám pomôžu vybudovať osobnú prax.

Jednou z výhod štúdia je jeho výhodná poloha. Nachádza sa v samom centre mesta, len pár minút od mesta Čechov a Tverskaja. V recenziách napíšu, že každý učiteľ tu má svoj vlastný štýl a svojich študentov. Výhody: individuálna práca s dýchaním, vegetariánska kaviareň zdravých jedál a nápojov, pravidelné stretnutia s odborníkmi z Ájurvédy a intenzívna pracovná záťaž.

2 Trieda jogy

Trieda jogy je najlepším miestom, ktoré vám pomôže nájsť vonkajšiu ľahkosť a vnútornú harmóniu. Moderné štúdio s dubovou podlahou, ľahká hudba a neustály prísun čerstvého vzduchu umožňuje návštevníkom relaxovať a cítiť sa ako doma. Tu určite budete mať radi tých, ktorí radi cvičia v malých skupinách, aby čo najpresnejšie zvládli najťažšie ásany. Prostredníctvom pohodlného online formulára sa môžete zaregistrovať alebo zoznámiť s harmonogramom.

V malej, ale ľahkej čajovni si môžete oddýchnuť po triede a diskutovať o cvičeniach s inštruktorom. Tu sa koná celý rad majstrovských kurzov od popredných ruských učiteľov, ale stať sa ich účastníkom je možné len po dohode. Výhody: jóga v hojdacích sieťach, inštruktori s vysokou odbornou úrovňou a 3 sály s vykurovanými podlahami (veľké, stredné a malé), plne vybavené novým vybavením.

1 NYM Yoga

NYM Yoga je najlepšie komorné štúdio s jedinečnou atmosférou pre tých, ktorí chcú ovládať ásany na odľahlom mieste s tlmeným svetlom. Toto je jediná hala v Moskve, kde sa Jivamukti jóga vyučuje s mantrovým spevom a meditáciou (západný smer). Semináre sa tu konajú so skúsenými mentormi a gurumi z rôznych častí sveta a náklady na jednu triedu sú len 650 rubľov. Skutočný kútik pokoja, relaxácie a harmónie.

Štúdio má vlastnú predajňu, kde si môžete kúpiť tričká a nohavice zo 100% bavlny, organickú kozmetiku a špeciálne doplnky pre jogu (napríklad očné vankúšiky). Po triede si určite vyskúšajte čaj alebo lassi s domácimi dezertmi vo vlastnej kaviarni. V prehľadoch si všimli, že energetická podpora po praxi je zaručená. Výhody: semináre v angličtine, intenzívne programy, pozorní učitelia, dobre napísaný plán, ako aj útulná atmosféra.

Populárne hlasovanie - čo je najlepšie štúdio jogy v Moskve?
Hlasujeme!

NYM Yoga

Trieda jogy

YogaDOM

Buďte Jóga

Prana

iSoul Club

Vzduch

Šatňa

Moskovská škola jogy

Vek Vodnára

Hlasov: 0

hlasovanie výsledok