Postura corectă - cheia pentru sănătatea și frumusețea ta. Aproximativ 65-67% dintre ruși suferă de probleme asociate cu curbura coloanei vertebrale. Una dintre metodele eficiente de rezolvare a acestora este purtarea unui corector al posturii. Vă vom spune cum să alegeți produsul corectiv de calitate pentru copii și adulți.
Cuprins:
tipuri
Ce tip de corector este potrivit pentru dvs.?
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când alegeți un corector este să vă înscrieți pentru o consultare cu un chirurg ortoped. Evaluând starea coloanei vertebrale și gradul de curbură a acesteia, vă va spune ce produs corectiv va contribui la rezolvarea problemei.
Următoarele tipuri de corectori sunt de obicei atribuite:
fixare
Acestea sunt concepute pentru a elimina sarcinile excesive pe coloana vertebrală. Corectorii de fixare sunt repartizați în stadii avansate de osteochondroză, cu osteoporoză, precum și în timpul reabilitării. Produsele ușoare (de exemplu centurile elastice) sunt adesea folosite ca prevenirea tulburărilor sistemului musculo-scheletic.
corecție
Ele sunt folosite pentru a corecta curburile neregulate ale coloanei vertebrale și a le readuce la forma lor fiziologică optimă. Produsele corective diferă în ceea ce privește designul, gradul de rigiditate și materialul utilizat pentru fabricarea lor. Acestea sunt atribuite mult mai des decât fixarea corectorilor, deoarece elimină eficient curbura spinării.
desen
Cum de a alege un corector corector?
Principala categorie de corectori pentru postură este corectivă. Acestea sunt recomandate pentru cifoză, osteoporoză, spondilartroză, sindrom pterygoid și alte patologii spinoase. Tipuri de corectori corectori:
rezilient
Folosit pentru a corecta poziția brațului umărului. Acestea sunt utilizate pe scară largă pentru a elimina pete datorită retragerii umărului. Designul corectorului constă din mai multe curele, care acoperă articulațiile umărului și se intersectează în zona palelor umărului. Indicatii principale: stadiile initiale ale scoliozei, stingerea, prevenirea patologiilor spinoase.
magnetic
Cea mai bună alegere dacă bolile sistemului musculo-scheletal sunt însoțite de durere și inflamație. De-a lungul liniei coloanei vertebrale cu astfel de compensări sunt magneți. Ei, conform credințelor producătorilor, creează un câmp magnetic care ajută la ameliorarea durerii, inflamației și stimulează fluxul sanguin.
electronic
Mini-dispozitive fixate în claviculă sau pe haine. Senzorul își amintește poziția optimă a corpului și începe să vibreze atunci când vă alunecați. Medicii sunt convinși că acesta este cel mai eficient corector de postură, care învață rapid disciplina și nu provoacă disconfort și un sentiment de constrângere.
localitate
Ce zone trebuie ajustate?Următorul pas este identificarea zonelor care trebuie ajustate. Produsele toracice și toracolumbare sunt în vânzare. Primul acoperă pieptul și sunt fixate pe partea din spate cu o încuietoare robustă. Unele modele sunt armate cu plăci rigide, ceea ce asigură o poziție uniformă a coloanei vertebrale.
Produsele toracolumbare acoperă întregul piept și regiunea lombară. Ele fixează coloana vertebrală de-a lungul întregii lungimi cu curele elastice puternice, prin urmare sunt prescrise pentru patologii mai grave. În plus, aceste corectori sunt echipate cu nervuri metalice sau metalice care ameliorează tensiunea musculară.
rigiditate
Cum se determină gradul de rigiditate?
Cu cât sunt mai rigizi în corectorul posturii, cu atât mai puternic și mai greu este fixarea coloanei vertebrale. Plăcile pot fi fabricate din clorură de polivinil, magneți sau metal. Corectorii posturii de rigiditate:
ușor
Sunt fabricate din materiale elastice și nu au coaste. Corectorii ușori sunt prescrise pentru prevenirea patologiilor sistemului musculo-scheletal la adulți și copii sau în stadiile inițiale ale dezvoltării lor.
medie
Acestea sunt concepute pentru a reduce nivelul de sarcină exercitat asupra toracelui și a spatelui inferior și, de asemenea, pentru a elimina durerea. Numărul de rigidizări variază de la 2 la 4. Principalul lucru este să determinați în mod corect dimensiunea corectorului, altfel va cauza disconfort grav în timpul utilizării.
mare
Designul lor este echipat cu rigidizări din clorură de polivinil sau metal. Astfel de corectori sunt utilizați exclusiv în scopuri medicinale, deoarece au o fixare densă. Numărul de rigidizări este de 4 sau mai mulți.
material
Ce face corectorii de înaltă calitate pentru postura?Unul dintre cele mai importante criterii de selecție este material. Din țesătura utilizată la fabricarea corectorului pentru postură, depinde de ușurința utilizării și ușurința de îngrijire. Vă recomandăm să alegeți produse din materiale elastice, dar naturale sau semisintetice. Ele nu creează disconfort deoarece nu interferează cu circulația aerului.
Corectorii realizați prin utilizarea țesăturilor sintetice sunt mai ieftini, dar sunt foarte incomode pentru utilizare. Poliesterul și nailonul pot provoca reacții alergice, precum și iritații, mâncărime și înroșire. Sub materiale sintetice, pielea va transpira, deoarece împiedică circulația aerului.
Cea mai buna alegere sunt corectorii facuti din lana, bumbac si alte materiale naturale. Ele sunt mai scumpe, dar confortabile de purtat, aproape invizibile sub haine și nu necesită îngrijire complexă.
dimensiune
Selectăm dimensiunea corectă a corectorului
Alegerea dimensiunii corectorului, vă recomandăm să luați în considerare următorii parametri:
- creștere
- pieptul circumferinta,
- talie circumferinta.
Produsele pentru orice înălțime sunt disponibile în comerț: de la 150 la 220 cm. Dacă efectuați măsurători pe cont propriu, utilizați o bandă standard de măsurare. Înălțimea este măsurată de-a lungul întregii lungimi a corpului: de la vârful capului până la călcâie. Circumferința taliei corectorilor variază de la 60 la 120 cm.
Pentru copii
Copiii corectori: caracteristici alese
Corectorii posturii pentru copii contribuie la eliminarea patologiilor spinale în stadiile inițiale. Acestea sunt utilizate pe scară largă pentru corectarea asimetriei musculaturii spatelui, precum și pentru prevenirea acesteia. Cea mai bună soluție pentru copii va fi mini-corectorii electronici, care, atunci când coloana vertebrală este în poziția greșită, încep să vibreze sau să cânte o melodie.
Alegerea unui produs, acordați atenție designului său. Ar trebui să fie ușor, fără plăci din plastic și metal. Pentru copii, corectorii cu baza moale de materiale hipoalergenice sunt potriviti. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că vă consultați cu ortopedul. Utilizarea corectorilor pentru postura copiilor este permisă de la 5 ani.
Cum sa poarte
Modul de purtare a corectorilor și regulile de bază ale îngrijiriiNici adulții și corectorii pentru postura pentru copii nu sunt concepuți pentru utilizare în 24 de ore! Produsele cu grad scăzut de duritate sunt uzate timp de aproximativ 2-3 ore, în timp ce se iau pauze timp de 7-10 minute.Dacă utilizați un corector pentru profilaxie (de exemplu, după ridicarea greutăților), atunci va fi suficient să îl purtați numai seara. Schema de purtare a corectorilor rigizi și semi-rigizi este determinată de ortopedist.
Este necesar să puneți un produs pe un corp gol sau pe un tricou subțire din bumbac. Vă recomandăm să fixați corectorul într-o poziție în picioare, mai bine dimineața. Toate curelele, curelele și panglicile trebuie să fie în poziție verticală. Cursul purtării corectorului pentru corectarea curburii coloanei vertebrale este de obicei 5-6 luni.
Îngrijirea produsului trebuie să-i mențină puritatea. Pe măsură ce contaminarea progresează, se recomandă spălarea manuală, în timp ce temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 35-40despreC. Este interzisă utilizarea agenților de înălbire. Apăsați corectorul manual fără răsucire. Este imposibil să firiți produse: sub influența temperaturii înalte pot fi deformate.
Criterii de selecție suplimentare
Confort, calitate și siguranțăPentru a alege nu numai corectorul de înaltă calitate, dar și un comportament confortabil, vă sfătuim să folosiți câțiva alți parametri în momentul cumpărării:
regulament
Vă recomandăm să alegeți corectorii, curelele sunt reglate. Acest lucru vă va permite să controlați gradul de rigiditate al produsului. De obicei, corectorii cu posibilitatea de reglare aleg femeile însărcinate, deoarece pot fi utilizați în timpul sarcinii.
siguranță
Toate nervurile de rigidizare, plăcile din plastic și cele metalice, precum și alte părți solide ale corectorului de poziție trebuie izolate de contactul direct cu pielea. Acest lucru va evita deteriorarea mecanică accidentală (răni, zgârieturi etc.).
Evaluarea personală
Dacă este posibil, vă recomandăm să încercați corectatorul posturii înainte de cumpărare. Produsul vă convine, în cazul în care riglele nu ies în afară și nu apăsați pe corp, dispozitivele de fixare sunt foarte confortabile, iar bretelele sunt largi și nu stoarcă pielea.
Corectorul corect ales nu se freacă în câmpul golurilor axilare și nu strânge prea mult talia. Înclinați-vă de perete. Dacă intri în contact cu acesta în 3 locuri: spatele capului, lamele și fese, atunci produsul corectiv este perfect pentru tine.
cumpărare
Pretul si producatorulGama de prețuri pentru corectorii de postură variază de la 550 la 25.000 de ruble. și mai sus. Desigur, pentru 500 de ruble. Puteți achiziționa numai benzi elastice convenționale utilizate în scopuri preventive și fabricate din materiale sintetice. Corectorii electronici sunt mai scumpi decât alte produse, dar sunt mult mai convenabil de utilizat.
Este mai profitabil să cumpărați produse corective printr-un magazin online, dar vă recomandăm să consultați vânzătorul cu privire la certificatele de calitate pentru produse. În caz contrar, riscați să nu dobândiți un corector de poziție excelent, ci un produs cu eficiență discutabilă. Dacă posibilitățile financiare permit, faceți o achiziție într-unul din magazinele ortopedice obișnuite.
Cele mai bune mărci sunt producătorii de corectori pentru postură:
- Ei bine,
- COMF-Orth,
- Orlett,
- Trives,
- Lumo lift
- Maestru al posturii,
- KorDEN,
Amintiți-vă că corectorul posturii funcționează și mai eficient în combinație cu terapia fizică, nutriție și exerciții regulate pentru întărirea musculaturii spate!