Prawidłowa postawa - klucz do zdrowia i urody. Około 65-67% Rosjan cierpi na problemy związane z krzywizną kręgosłupa. Jedną ze skutecznych metod ich rozwiązywania jest noszenie korektora postawy. Powiemy Ci, jak wybrać odpowiedni produkt korygujący dla dzieci i dorosłych.
Zawartość:
Gatunki
Jaki rodzaj korektora jest dla Ciebie odpowiedni?
Pierwszą rzeczą do zrobienia przy wyborze korektora jest zapisanie się na konsultację z chirurgiem ortopedą. Oceniając stan kręgosłupa i stopień jego krzywizny, dowiesz się, jaki produkt korygujący pomoże poradzić sobie z problemem.
Zazwyczaj przypisuje się następujące typy korektorów:
Naprawianie
Zostały zaprojektowane, aby wyeliminować nadmierne obciążenia kręgosłupa. Korektory utrwalające są przypisywane w zaawansowanych stadiach osteochondrozy, z osteoporozą, a także podczas rehabilitacji. Produkty lekkie (na przykład pasy elastyczne) są często stosowane jako środki zapobiegające zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego.
Korygujące
Służą do korygowania nieregularnych krzywizn kręgosłupa i przywracania im optymalnej formy fizjologicznej. Produkty korekcyjne różnią się konstrukcją, stopniem sztywności i materiałem używanym do ich produkcji. Są one przypisywane znacznie częściej niż korektory naprawcze, ponieważ skutecznie eliminują wiele krzywizn kręgosłupa.
Budowa
Jak wybrać korektor korygujący?
Główna kategoria korektorów postawy jest korygująca. Zalecane są do kifozy, osteoporozy, spondylartrozy, zespołu pterygoidów i innych patologii kręgosłupa. Rodzaje korektorów korygujących:
Elastyczne
Służy do korygowania pozycji obręczy barkowej. Są one szeroko stosowane w celu wyeliminowania ciosu z powodu wycofania barku. Konstrukcja korektora składa się z kilku pasków, zakrywających stawy barkowe i przecinających się w okolicy łopatek. Główne wskazania: początkowe etapy skoliozy, garbienie, zapobieganie patologiom kręgosłupa.
Magnetyczny
Najlepszy wybór, jeśli chorobom układu mięśniowo-szkieletowego towarzyszy ból i stan zapalny. Wzdłuż linii kręgosłupa z takimi przesunięciami są magnesy. Zgodnie z przekonaniami producentów tworzą pole magnetyczne, które pomaga złagodzić ból, stan zapalny i stymuluje przepływ krwi.
Elektroniczne
Mini-urządzenia, zamocowane w obojczyku lub na ubraniu. Czujnik zapamiętuje optymalną pozycję ciała i zaczyna wibrować, gdy się go rżnie. Lekarze są przekonani, że jest to najskuteczniejszy korektor postawy, który szybko uczy dyscypliny i nie powoduje dyskomfortu i poczucia sztywności.
Lokalność
Jakie strefy należy dostosować?Następnym krokiem jest zidentyfikowanie stref, które wymagają dostosowania. Produkty klatki piersiowej i klatki piersiowej są w sprzedaży. Pierwsze pokrywają klatkę piersiową i są mocowane z tyłu za pomocą mocnego zapięcia. Niektóre modele są wzmocnione sztywnymi płytami, co zapewnia równomierne położenie kręgosłupa.
Produkty Thorakolumbar obejmują całą klatkę piersiową i okolice lędźwiowe. Mocują one kręgosłup na całej długości za pomocą mocnych, elastycznych pasków, dlatego są one zalecane dla poważniejszych patologii. Dodatkowo te korektory są wyposażone w plastikowe lub metalowe żebra, które łagodzą napięcie mięśni.
Sztywność
Jak określić stopień sztywności?
Im więcej usztywniaczy w korektorze postawy, tym mocniej i mocniej mocuje kręgosłup. Płyty mogą być wykonane z polichlorku winylu, magnesów lub metalu. Korektory postawy sztywności:
Łatwe
Wykonane są z elastycznych materiałów i nie mają żeber. Lekkie korektory są przepisywane do zapobiegania patologiom układu mięśniowo-szkieletowego u dorosłych i dzieci lub w początkowej fazie ich rozwoju.
Średnia
Zostały zaprojektowane, aby zmniejszyć poziom obciążenia wywieranego na klatkę piersiową i dolną część pleców, a także wyeliminować ból. Liczba usztywnień waha się od 2 do 4. Najważniejsze jest prawidłowe określenie rozmiaru korektora, w przeciwnym razie spowoduje to poważny dyskomfort podczas użytkowania.
Wysoki
Ich konstrukcja jest wyposażona w usztywnienia z polichlorku winylu lub metalu. Takie korektory są używane wyłącznie do celów leczniczych, ponieważ mają gęste utrwalenie. Liczba żeber wynosi 4 lub więcej.
Materiał
Co sprawia, że wysokiej jakości korektory postawy?Jednym z najważniejszych kryteriów wyboru jest materiał. Z tkaniny użytej do produkcji korektora postawy zależy łatwość użycia i łatwość pielęgnacji. Zalecamy wybór produktów wykonanych z elastycznych, ale naturalnych lub półsyntetycznych materiałów. Nie powodują dyskomfortu, ponieważ nie zakłócają cyrkulacji powietrza.
Korektory wykonane z użyciem tkanin syntetycznych są tańsze, ale są bardzo niewygodne w użyciu. Poliester i nylon mogą powodować reakcje alergiczne, a także podrażnienie, swędzenie i zaczerwienienie. Pod materiałami syntetycznymi skóra będzie się pocić, ponieważ utrudniają cyrkulację powietrza.
Najlepszym wyborem są korektory wykonane z wełny, bawełny i innych naturalnych materiałów. Są droższe, ale wygodne w noszeniu, prawie niewidoczne pod ubraniem i nie wymagają kompleksowej opieki.
Rozmiar
Wybieramy prawidłowy rozmiar korektora
Wybierając rozmiar korektora, zalecamy wziąć pod uwagę następujące parametry:
- wzrost
- obwód klatki piersiowej,
- obwód w talii.
Produkty na dowolną wysokość są w sprzedaży: od 150 do 220 cm Jeśli dokonujesz pomiarów samodzielnie, użyj standardowej taśmy pomiarowej. Wysokość mierzona jest na całej długości ciała: od szczytu głowy do pięt. Obwód talii korektorów waha się od 60 do 120 cm.
Dla dzieci
Korektory dla dzieci: cechy do wyboru
Korektory postawy dla dzieci przyczyniają się do eliminacji patologii kręgosłupa w początkowej fazie. Są szeroko stosowane do korekcji asymetrii mięśni pleców, a także do celów profilaktycznych. Najlepszym rozwiązaniem dla dzieci będą elektroniczne korektory, które, gdy kręgosłup jest w złej pozycji, zaczynają wibrować lub grać melodię.
Wybierając produkt, zwróć uwagę na jego wygląd. Powinien być lekki, bez plastikowych i metalowych płyt. Dla dzieci odpowiednie są korektory z miękką podstawą z materiałów hipoalergicznych. Przed zakupem koniecznie skonsultuj się z ortopedą. Korzystanie z korektorów postawy dzieci jest dozwolone od 5 lat.
Jak się ubrać
Tryb noszenia korektorów i podstawowe zasady opiekiAni dorośli, ani korektory postawy dzieci nie są przeznaczone do 24-godzinnego użytkowania! Produkty o niskim stopniu twardości są noszone przez około 2-3 godziny, podczas robienia przerw przez 7-10 minut.Jeśli użyjesz korektora do profilaktyki (na przykład po podniesieniu ciężarów), wystarczy założyć go tylko wieczorem. Schemat noszenia twardych i półsztywnych korekt ustala ortopeda.
Konieczne jest założenie produktu na nagie ciało lub cienki T-shirt wykonany z tkaniny bawełnianej. Zalecamy zamocowanie korektora w pozycji stojącej, lepiej rano. Wszystkie pasy, paski i wstążki muszą być wypoziomowane. Przebieg noszenia korektora w celu skorygowania krzywizny kręgosłupa wynosi zwykle 5-6 miesięcy.
Dbałość o produkt polega na utrzymaniu jego czystości. W miarę postępu zanieczyszczenia zaleca się mycie go ręcznie, a temperatura wody powinna wynosić około 35-40oC. Stosowanie środków wybielających jest zabronione. Naciśnij korektor ręcznie bez skręcania. Nie da się prasować produktów: pod wpływem wysokiej temperatury mogą się zdeformować.
Dodatkowe kryteria wyboru
Wygoda, jakość i bezpieczeństwoAby wybrać nie tylko wysokiej jakości, ale także wygodny korektor postawy, radzimy użyć kilku innych parametrów przy zakupie:
Rozporządzenie
Zalecamy wybór korektorów, paski są regulowane. Pozwoli to kontrolować stopień sztywności produktu. Zwykle korektory z możliwością regulacji wybierają kobiety w ciąży, ponieważ mogą być stosowane przez cały okres ciąży.
Bezpieczeństwo
Wszystkie żebra usztywniające, plastikowe i metalowe płytki, a także inne stałe części korektora postawy powinny być odizolowane od bezpośredniego kontaktu ze skórą. Pozwoli to uniknąć przypadkowych uszkodzeń mechanicznych (ran, zadrapań itp.).
Osobista ocena
Jeśli to możliwe, zalecamy wypróbowanie korektora postawy przed zakupem. Produkt pasuje do Ciebie, jeśli usztywnienia nie wystają i nie naciskają na ciało, zapięcia są bardzo wygodne, a paski są szerokie i nie ściskają skóry.
Prawidłowo dobrany korektor nie ociera się o pole wgłębień pachowych i nie przesuwa talii. Oprzyj się o ścianę. Jeśli zetkniesz się z nim w 3 miejscach: tył głowy, łopatki i pośladki, to produkt korygujący jest idealny dla Ciebie.
Kup
Cena i producentZakres cen korektorów postawy waha się od 550 do 25 000 rubli. i powyżej. Oczywiście za 500 rubli. Możesz kupić tylko konwencjonalne pasy elastyczne używane do celów prewencyjnych i wykonane z materiałów syntetycznych. Korektory elektroniczne są droższe niż inne produkty, ale są znacznie wygodniejsze w użyciu.
Bardziej opłaca się kupować produkty korygujące za pośrednictwem sklepu internetowego, ale zalecamy sprawdzenie u sprzedawcy certyfikatów jakości produktów. W przeciwnym razie ryzykujesz, że nie uzyskasz doskonałego korektora postawy, ale produkt o wątpliwej skuteczności. Jeśli pozwalają na to możliwości finansowe, dokonaj zakupu w jednym ze zwykłych sklepów ortopedycznych.
Najlepsze marki to producenci korektorów postawy:
- Cóż,
- Comf-Ort,
- Orlett
- Trives,
- Winda Lumo
- Mistrz postawy,
- Corden,
Pamiętaj, że korektor postawy działa jeszcze skuteczniej w połączeniu z fizjoterapią, odżywianiem i regularnymi ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie pleców!