Top 15 BCAA

BCAA yra baltymų kompleksas, susidedantis iš 3 esminių aminorūgščių: leucino, izoleucino ir valino. Žmogaus kūnas negali sintezuoti jų savarankiškai, tačiau jie sudaro trečdalį visų raumenų baltymų struktūrų, tiesiogiai dalyvaudami jų atsigavime ir prisidedant prie kokybiškos masinės kolekcijos. Žmonėms, turintiems reguliarų fizinį krūvį ir pradedantiesiems kultūristams, patariama papildyti savo atsargas iš maisto arba kaip baltymų dalį, tačiau, kai treniruotės tampa vis sunkesnės, šių aminorūgščių neįmanoma pridėti.

BCAA gamyboje dalyvauja daug vidaus ir užsienio įmonių, tačiau objektyvių tyrimų, kurių vienas yra geresnis, nėra. Sudarius šį reitingą, bandėme įvertinti naudingų komponentų kokybės ir kiekio sudėtį, populiarumą ir gamintojo reputaciją, taip pat sportininkų rekomendacijas ir naudotojų atsiliepimus apie nepriklausomas svetaines. Tradiciškai amino rūgščių papildai yra siūlomi miltelių, tablečių, kapsulių ir skysčių pavidalu, tačiau iš esmės agento formos veiksmingumas nepriklauso - verta rinktis, atsižvelgiant į patogumą vartoti, atsižvelgiant į aplinkybes.

Geriausias BCAA miltelių pavidalu

Miltelių kompozicijų privalumas yra pagreitintas asimiliacija ir saldaus skonio buvimas, dėl kurio galite nužudyti šiek tiek medžioklės saldumynams. Visų miltelių minusas yra nepatogumai, susiję su maišymu ir pageidautina iš karto po paruošimo, taip pat gabalėlių susidarymo ir pastebimo nenatūralaus skonio galimybė.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Kitas žinomas Rusijos sporto mitybos gamintojas išsiskiria iš konkurencinės aplinkos ir visiško informacijos apie savo produktus atvirumą. Pavyzdžiui, jis praneša, kad jo „BCAShki“ yra pagaminti iš Wirud įmonės žaliavų Evalar gamykloje, nepridedant jokių pašalinių komponentų. „Docha“ siūlo klientams vartoti grynus BCAA be glutamino, taurino, malto ir pan., Todėl tai padeda taupyti pinigus ir pasiekti maksimalų potencialą. Ir turiu pasakyti, kad daugelis vartotojų visiškai sutinka su juo.

Dalis miltelių, sveriančių 10 g, yra 7,2 g leucino ir 0,9 g pagalbinių aminorūgščių. Tuo pačiu metu 900 gramų paketas kainuoja apie 2 tūkstančius rublių, o tai yra apie 2 kartus pigiau nei užsienio analogai.Taigi, daug daugiau pelninga, kai svorio kėlėjai pirktų vidaus produktus, pagamintus iš aukštos kokybės pusgaminių aukštųjų technologijų įrangoje, ypač todėl, kad dėl tokių taupymo rezultatų nėra, bet, priešingai, gerėja.

4 Būkite pirmasis klasikinis milteliai

Tradiciškai JAV ir Europos įmonės pirmauja sporto mitybos rinkoje, tačiau 2008 m. Rusijoje atsirado įmonė, kuri naudoja tas pačias žaliavas ir tarptautinę kokybės kontrolės sistemą ISO ir NACCP. Nenuostabu, kad šio prekės ženklo BCAA priedas gauna teigiamą atsiliepimą iš klientų. Jame nėra kenksmingų ingredientų, pvz., Acesulfamo kalio ir aspartamo. Yra tik 3 pagrindinės aminorūgštys ir antikorozinė medžiaga (milteliai be skonio) arba skonio ingredientai, tokie kaip citrinos rūgštis, kvapiosios medžiagos ir sukralozė.

Sportininkai, kurie išbandė gaminį pagal asmeninę patirtį, atkreipia dėmesį į tai, kad nėra pernelyg saldaus, patenkinamų išlaidų ir normalaus vartojimo (200 g - 40 porcijų). Jie vertina efektyvumą kaip aukštą: po to jie iš karto jaučiasi geriau ir padidina pamokos efektyvumą, iš kurio galima daryti išvadas apie greitą komponentų virškinamumą. Vienintelis trūkumas - dažnai reikia užsisakyti internetu.

3 Scivation Xtend BCAAs

Šio komplekso ypatumas yra idealus ingredientų derinys, turintis įrodytą veiksmingumą didelėmis koncentracijomis. Taigi, be BCAA, ji apima:

• glutaminas (2500 mg) - tiesiogiai veikia raumenų sintezę ir svorio padidėjimą;
• Citrulinas (1000 mg) - pagerina kraujotaką ir didina efektyvumą;
• piridoksinas (620 mg) - padeda suaktyvinti riebalus.

Didelis pliusas yra elektrolitų mišinio sudėtis - mineralai, kuriuos organizmas praranda iš prakaito intensyvios treniruotės metu.

Taigi, „Xtend“ puikiai tinka disciplinoms, turinčioms didesnę apkrovą - bokso, crossfit, atletikos. Pasak sportininkų, geriau jį vartoti treniruotės metu arba po jos, kai būtina sustabdyti raumenų katabolizmą ir pradėti regeneravimo procesus. Tiesiog išmaišykite gėrimą iš anksto, nes L-glutaminas labai greitai išsiskiria vandenyje.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Aromatizuota

Kiekviena amerikietiškos kompanijos, viena iš žymiausių profesionalių sporto šakų, miltelių dalis tiekia kūnui 3 g leucino ir po 1,5 g izoleucino ir valino. Šis derinys (2: 1: 1) laikomas optimaliu pradedantiesiems, kurie yra poodinio riebalų deginimo etape. Nepaisant to, kad grynas amino kompleksas turi kartaus skonio, dėl kvapiųjų medžiagų gali būti pakankamai patogiai vartoti produktą. Iš viso yra 11 vaisių ir uogų skonių, iš kurių, pasak vartotojų, maloniausias yra „gervuogės“ ir „rožinis limonadas“.

Daugelis miltelių reiškia, kad maišymo procese susidaro gabalėliai. JT sukūrė formulę, pagal kurią aminokomplexas, suplakęs butelyje, visiškai ištirpsta vandenyje. Tiesa, su įprastu maišymu su šaukštu gali išlikti atskiri dribsniai. Gautas gėrimas turi 120 g kalorijų, todėl, be pagrindinio poveikio, jis tam tikrą laiką suteikia sotumo jausmą. Darbo savybės, atsižvelgiant į apžvalgas, greitai pasireiškia - mokymas po BCAA yra daug lengviau, o raumenys atsigauna dieną ar dvi anksčiau.

1 MODERN USPlabs

Tie, kurie rimtai vertina kultūrą ir treniruojasi 2-3 valandas per parą, turėtų turėti aminorūgščių junginių, turinčių didesnį leucino kiekį. Jis yra atsakingas už baltymų sintezės pagreitinimą ir raumenų masės padidėjimą, o likusios amino rūgštys atlieka pagalbinį vaidmenį.Pažangiausia šiuo atžvilgiu yra kompanija USPlabs, kuri iki šiol suteikė aukščiausios kokybės produktą, turintį naudingiausią santykį, 8: 1: 1 ir bendrą vertingų „aminų“ kiekį 15 g / 1 porcijos.

Profesionaliuose rajonuose kompleksas visais atžvilgiais yra geriausias. Nestabilus jo glutaminas buvo pakeistas stabilesniu sustaminu, kuris stimuliuoja glikogeno gamybą ir pasižymi antikataboliniu poveikiu. Be to, pačioje BCAA sudėtyje yra keletas vertingų ingredientų: esminės aminorūgšties lizino, taurino augimo stimuliatoriaus ir elektrolitų mišinio. Produktas gaminamas smulkių miltelių pavidalu, kurio kristalai iš karto ištirpsta, ir šis gėrimas yra labai malonus gerti. Beje, mini pakuotės kartais pasirodo rinkoje ir yra rekomenduojamos mėginių ėmimui.

Geriausios BCAA, esančios kapsulių ir tablečių pavidalu

Aminorūgščių kapsulės ir tabletės yra suvienodintos taip pat veiksmingai, bet šiek tiek lėčiau nei milteliai, todėl tikslingiau juos vartoti 15-20 minučių. prieš mokymą. Šio narkotiko formos neabejotinas pliusas yra patogumas, tačiau tokie vaistai yra šiek tiek brangesni, be to, jie negali būti pasilepinti skonio pumpurais.

4 R-Line BCAA dangteliai

Vertingiausia medžiaga - leucinas - R-Line BCAA kapsulių sudėtyje yra santykinai maža: tik 1,05 mg vienoje porcijoje. Tačiau vartotojai nurodo, kad antrasis įkvėpimas po to, kai juos įdėjote į sporto mitybą, atsidaro tokiu pat būdu, kaip ir brangesniems kolegoms, turinčioms daug didesnį maistinių medžiagų kiekį. Nėra stebuklų - tik toks skaičius yra optimalus pradinio lygio kultūristams, bet nepakankamai pažangiems sportininkams, turintiems didelio intensyvumo apkrovas.

Rekomenduojama vartoti 5-6 kapsules vienu metu, tačiau daugelis iš pradžių sumažina dozę iki 3, o kažkas, priešingai, padidėja iki 9‒10 vnt., Laimei, kaina nesumažina našumo. Kapsulės iš pradžių gali atrodyti didelės, tačiau laikui bėgant galite priprasti prie dydžio. Ypač vertiname mergaitės produktą - jo dėka, jie jaučiasi širdies ir kraujagyslių sistemos darbui pavargę „fitneso nyashki“.

3 Evalar SportExpert BCAA +

„Evalar“ yra žinomas kaip farmacijos gamintojas, turintis savo plantacijas Altajaje, mokslines laboratorijas ir aukštųjų technologijų gamybą, pagrįstą BOSCH ir UHLMANN įranga. Neseniai jis išleido naują produktą, skirtą sportinei mitybai, BCAA +, kuris papildytas vandenyje tirpiu vitaminu B6 ir beta-alaninu, kuris padeda sumažinti nuovargį treniruočių metu ir po to sumažinti raumenų skausmą. Kitas svarbus vaisto skirtumas yra sertifikavimas pagal tarptautinį GMP standartą, kuris griežtai reguliuoja visus gamybos procesus.

Naujovė buvo nedelsiant su jais susidomėta (ne tik dėl labai prieinamos kainos), o šiandien yra gana plati įrodymų bazė, sukurta remiantis vartotojų patirtimi. Tiek moterys, tiek vyrai pastebi kokybišką jų treniruotės pagerėjimą, skausmo sumažėjimą arba net visiškai nebuvimą, laipsnišką svorio padidėjimą ir riebalų kiekio sumažėjimą.

2 Scitec mityba BCAA-1000

Gebėjimas bet kuriuo metu įsigyti produktą su BCAA yra labai svarbus - niekas nenori padaryti didžiulių atsargų ar nutraukti įrankį svarbiausiu momentu. „SkyTech Nutrition“ amino rūgščių sporto papildas parduodamas beveik visose didelėse specializuotose parduotuvėse, kurios rodo jo populiarumą. Dėl kompozicijos, kuri apima ir vitaminų B kompleksą, pobūdį, jie padeda gauti masę, taip pat palaikyti širdies ir kraujagyslių funkcionavimą.

„BCA-shku“ paprastai vartojamas 3 kartus per parą, 2 kapsulėse, kurios iš viso atitinka 2,58 g L-leucino, 1,26 g L-izoleucino ir 1,26 g L-valino.Šis kiekis apima suaugusiojo poreikį, jei reikia, dozę galima padidinti, bet ne daugiau kaip 15 g vienu metu, kitaip kitų amino rūgščių virškinamumas pablogėja. Didelius naudotojų balus pateisina priėmimo patogumas (kapsulės yra mažos, lengvai praryti) ir efektyvumas: po 15 minučių lengviau atlikti pakartojimus ir parengti visą mokymo planą.

1 Maxler 4200

Kompanijos „Maxler“ kompleksą redukuojantis agentas buvo sukurtas pagal klasikinį 2: 1: 1 receptą ir, be esminių aminorūgščių, yra tik tuos komponentus, kurie reikalingi plokštelei. Per didelių medžiagų nebuvimas turi teigiamą poveikį vaisto kainai: 400 tablečių viename butelyje atitinka 133 porcijas (1 porcija = 3 tabletės). Jei vartojate, kaip rekomenduojama instrukcijose, 2 ar 3 kartus per dieną, atsargos truks ilgiau nei mėnesį. Ir atsižvelgiant į tai, kad rekomenduojama gerti BTSAA ne kursu, bet reguliariai, perskaičiuojant paaiškėja, kad tai yra beveik pigiausias sporto priedas.

Sportininkai ir treneriai apie tai gerai džiaugiasi, bet jie renkasi tabletės paruošimą - ne visi mėgsta miltelius. Tačiau tabletes, jų teigimu, nors ir didelės, lengvai nuryti ir pradeda veikti mokymo procese. Beje, jūs neturėtumėte kramtyti tabletes - jie yra per daug kartūs, o tai rodo produkto originalumą. Paraiškos poveikis pasireiškia gerinant rinkinių, įskaitant sudėtingus, veikimo kokybę, taip pat pagreitintą atsigavimą po mokymo.

Geriausia skystos formos BCAA

Siekiant taupyti vartotojus nuo poreikio ištirpinti miltelius lauko sąlygomis arba nuryti didžiules kapsules, kai kurios įmonės jau sukūrė paruoštus sprendimus mini pakuotėse. Jie yra iš karto paruošti naudojimui, turi neutralų arba sočiųjų skonį, tačiau jie reikalauja saugojimo sąlygų ir yra laikomi brangiausia amino kompleksų forma.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

L-amino rūgščių gabenimas į ląsteles atliekamas kartu su natrio jonais. Tai žinodami įmonės „OLIMP Sport Nutrition“ specialistai į „BCAA-4000 Extreme Shot“ formulę įtraukė specialią kompleksinę Nitroloader sistemą, kurioje yra natrio (50 mg), piridoksino (1,05 mg) ir cianokobalamino (1,875 mg). Šiuo sprendimu amino rūgščių, esančių kompozicijoje, įsisavinimo laisvojoje kristalinėje formoje efektyvumas tampa dar geresnis.

Skystis pilamas į vienkartinius 60 ml geriamuosius butelius. Pagal instrukcijas jie turi paimti 2 vienetus per dieną, kad vienas langelis būtų tik 10 dienų. Pirkėjai pripažįsta, kad jis yra brangus, bet verta: netgi ekstremaliausios treniruotės yra lengvesnės, o po to kūnas grįžta į įprastą greičiau, be to, žymiai padidėja svorio padidėjimas.

2 BioTech JAV skystas BCAA

Be to, saldžiarūgštis (lengvas kartumas), kuriame yra BCAA, yra lengvai girtas ir greitai absorbuojamas. Vienoje porcijoje (30 ml) yra 1 g neatsiejama trio amino rūgščių, iš kurių 0,6 g yra leucinas. Dar 0,915 g patenka į kitas amino karboksirūgštis, kurias reikia žmogaus organizmui: ornitiną, liziną ir argininą. Dirbdami sinergiškai, jie suteikia galingą antikatabolinį poveikį, didina augimo hormono sekreciją ir pagreitina remontą.

Dėl nepageidaujamo poveikio vartotojams nepranešama, priešingai, skystis yra gerai toleruojamas jų virškinimo trakte. Tuo pačiu metu jis derinamas su visomis sporto mitybos rūšimis, kurios dar labiau supaprastina jų priėmimą. Talpykloje yra 1 l tirpalo, ir jis trunka ilgai. Laikymo sąlygos yra pakankamai paprastos: produktas turi būti sandariai uždarytas sausoje vėsioje vietoje, pavyzdžiui, šaldytuve. Apibendrinant, tai yra vienas iš sėkmingiausių BioTech pasiūlymų, kartu su L-karnitinu ir išrūgų nuliu.

1 Sportinės technologijos BCAA-5000

Nealkoholinis šiek tiek gazuotas gėrimas turi didelį aminorūgščių kiekį (5000 mg, santykiu 2: 1: 1). Vieną komplekso suvartojimą pusvalandį prieš treniruotę arba jos metu sumažėja streso hormono - kortizolio - kiekis, kuris savo ruožtu suteikia natūralų katabolizmo sulėtėjimą. Įstaiga reaguoja į šį procesą su trūkumu, padidėjusiu efektyvumu, geresne miego kokybe ir pasirengimu naujiems sporto pasiekimams.

Produktas yra labai skanus, ypač „Orange-Mango“. „Lime-Lemongrass-Ginger-Mint“ skonis yra daugiau mėgėjų, tačiau jis taip pat rado savo gerbėjus. Tiekiamos 25 ml vienkartinės ampulės, supakuotos į 20 vnt. Patogus juos vartoti kartu su savimi, kad jie galėtų mokytis, ir juos paimti reikiamu laiku, nepažeidžiant dozavimo ir maišymo proceso. Minimali energijos vertė yra 16 kcal 1 porcijoje, todėl maistas nepakeičia maisto, bado jausmas nėra nuobodu.

Populiariausi BCAA su mitybos savybėmis

Daugelis sportininkų, kaip paskyrė gydytojas arba iš principo / religinių sumetimų, pašalina iš savo dietos cukraus, saldiklių, glitimo ir gyvūninės kilmės produktų. Ypač jiems gamintojai kuria formules, kuriose visiškai pašalinami nepageidaujami ingredientai.

3 Geneticlab mityba BCAA 2: 1: 1

Šiame papildyme nėra aspartamo, glitimo ir maltodekstrino, tačiau yra daug sukralozės, o kai kuriems vartotojams produktas yra saldinamas. Kalbant apie tikslines aminorūgštis, jų yra tiek, kiek reikia: porcijoje (5 g) 2,3 g leucino ir 1,15 g izoleucino su valinu. Be to, sudėtyje yra glutamino (5 g), kurį rekomenduojama papildomai vartoti žmonėms, kurie dirba daug sporto salėje, kad galėtų priaugti svorio.

Net profesionalūs treneriai ir sportininkai pralenkia Rusijos produkto kokybę, teigdami, kad naudingų junginių ir vienos porcijos sąnaudų atžvilgiu rinkoje dar nėra nieko geresnio. Skonis malonus, turtingas, ypač garbingas „Egzotinis“ ir „Ananasas“. Įrankio efektyvumas pastebimas ne tik kulturistams, bet ir nuotoliniams bėgikams: po to raumenys nesusilpnina, tampa daug lengviau mokyti.

2 Optimali mityba BCAA-1000

Akivaizdu, kad kompanija, kuri sukūrė 100% aukso standarto baltymą ir laimėjo milijonų vartotojų pasitikėjimą visame pasaulyje, neprarandama. Optimalios mitybos amino rūgščių mišinys nuolat gauna šimtus pagirtinų atsakymų apie suvartojimo efektyvumą, bet svarbiausia, kad visi gali jį vartoti, įskaitant tuos, kurie kenčia nuo celiakijos, ty glitimo netoleravimo. Ir nors rinkodaros mėgsta spėlioti be temos, apie 0,5% gyventojų vis dar rekomenduojama apriboti šio augalinio baltymo vartojimą kartu su maisto papildais ir papildais. Jiems yra labai svarbus BCAA priedas iš ON.

Be augalų pluošto, produktui taip pat trūksta aspartamo pakaitalo (iki šiol įtariama kancerogeniškumu), maltodekstrinas (jis turi didelį glikemijos indeksą) ir sukralozė (gali būti alergiška). Iš veikliosios medžiagos, esančios piliulio turinyje, pirkėjui yra būtiniausia: trijų esminių aminorūgščių L-izomerai, želatina ir antikorozinis agentas magnio stearatas. Jei tokia kompozicija tinka klientui, geriau jį vartoti, nes milteliuose jis modifikuojamas tam, kad suteiktų tam tikras skonio savybes.

1 VP laboratorija BCAA / 2: 1: 1

Veganų sportininkai yra gana sunku pasirinkti sporto salę, atitinkančią jų principus. Tačiau egzistuoja veganų kompleksas su BCAA ir jį gamina gerai žinoma kompanija VP Lab. Ji teigia, kad jos gamybai naudojama 100% augalinė sudėtis, o kiaušiniai, pienas ir glitimas gali būti tik likusiuose, ty labai mažuose kiekiuose. Pagal specializuotų leidinių (pvz., Vokiečių žurnalo vegpool.de) medžiagą, gamintojas privalo pranešti apie galimą jų prieinamumą teisėtai, tačiau produktas yra visiškai tinkamas vegetariškam meniu.

Svarbūs miltelių su aminorūgštimis privalumai yra mikroskopinis dalelių dydis ir dėl to puikus tirpumas ir greitas absorbavimas, taip pat kartumo nebuvimas. Produkto skonio paletė yra plati, daugiausia vaisių akcentai, tačiau taip pat yra neutralus skonis. L-leucino kiekis yra didelis - 3600 mg vienai porcijai. Bendras baltymų kiekis siekia 90 g iš 100, todėl preparatas yra puikus baltymų šaltinis ne tik sportininkams, bet ir visiems vegetarams.

Populiariausi balsai - kas yra geriausias BCAA gamintojas
Mes balsuojame!

Geneticlab mityba

Optimali mityba

VP laboratorija

„Olimp Nutrition“

BioTech JAV

Sporto technologijos

R linija

Evalar SportExpert

„Scitec“ mityba

Maxler

Do4a Lab

Būkite pirmieji

Scivation

Galutinė mityba

USPlabs

Iš viso balsų: 1

Balsavimas Rezultatai