Top 10 kalsium-vitamiinia

Kalsium on yksi tärkeimmistä makrotaloudellisista aineista ihmiskehossa. 99% aineesta on keskittynyt luut ja hampaat. Mutta kalsium on tärkeä vain luuston lujuuden kannalta. Se vaikuttaa myös kaikkien kehon solujen toimintaan, veren hyytymiseen, lihasten supistumisten normalisoitumiseen, sydämen ja verisuonten terveyteen, hermoprosessien tasapainoon. Naisten kalsium on apuna painonpudotuksessa. Lapsille lisäravinne on keskeinen aktiivisen kasvun aikana.

Kalsiumin saamiseksi ruoasta sinun tulee kuluttaa päivittäin maitotuotteita, juustoja, pähkinöitä, palkokasveja, seesaminsiemeniä, vihreitä vihanneksia. Lapset, joiden annos on enintään 600 mg kalsiumia, enintään 7-vuotiaat - 900 mg. Aikuisten osalta päivittäinen vaatimus on 1000 mg, mineraalin erityistarpeiden aikana se kasvaa 1300 mg: aan. Ei ole aina mahdollista saavuttaa haluttua annosta ruokaa. Kalsiumlisät tulevat pelastamaan. On syytä muistaa, että mineraalin hyvä imeytyminen edellyttää myös D3-vitamiinin, magnesiumin, proteiinipitoisten elintarvikkeiden riittävä saanti. Alla tarkastelemme Top-10-vitamiineja, joissa on kalsiumia lapsille ja naisille.

Paras kalsiumlisä aikuisille

Terveyden ylläpitämiseksi aikuisen täytyy saada tietty määrä kalsiumia päivässä. Elintarvikkeet, kuten tiedetään, eivät voi toimittaa kehon sisäistä järjestelmää elementin päivittäisellä nopeudella. Lääkeaineiden komplekseja, jotka eivät ainoastaan ​​rikastuta soluja kalsiumilla, tulevat tukeen, vaan ne sisältävät myös muita imeytymistä varten tarvittavia aineita.

5 Doppel Herz Active

Saksalainen valmistaja tarjoaa kehon luiden ja lihasten palauttamisen ihmiselle tärkeimpien mineraalien tandemiksi. Niiden yhdistelmä johtaa yleiseen tilan paranemiseen. Miellyttävä kuohuviini, vesiliukoinen muoto on merkityksellinen niille, jotka eivät pidä suurista pillereistä. Sopii yli 18-vuotiaille miehille ja naisille.

Hoidon kulku on kaksi kuukautta, jonka jälkeen vähintään neljän viikon tauko. Arviot merkitsivät kätevän pääsyn. Tabletti liuotetaan täysin 200 ml: aan vettä, sillä on miellyttävä maku. Putken korkki on ehdottomasti suljettava tiiviisti siten, että kuohuvat tippat eivät reagoi veden kanssa. Kalsium 400 mg, magnesium - 300 mg.

4 NYT

NOW: n ravintolisä sisältää parhaat Ca: n ja Mg: n, 2: n ja 1: n väliset suhteet. Kalsium suorittaa perustoimintoja kehon kehon ja lihassysteemien vahvistamisessa, Magnesium vie sen luuhun. Lisäksi osana sinkkiä, joka yhdessä muiden mineraalien kanssa vahvistaa immuunijärjestelmää, palauttaa ihon, vähentää tulehdusta. D3 näkyy, kun auringonvaloa on vähän ja Ca, Mg, Zn absorboi paremmin.

Täydennä yli 18-vuotiaat aikuiset 3 kapselia päivässä. On parempi ottaa aterioita tai nukkumaanmenoa. Käytetyt arviot vahvistavat lääkkeen tehokkuuden. Luita vahvistetaan, ihon väri paranee, hiustenlähtö pysähtyy. Kalsium koostumuksessa määränä 333 mg, magnesiumia - 133 mg, sinkkiä - 8 mg.

3 Evalar

Venäjän suurin valmistaja suosittelee parhaan kalsiumkompleksin käyttöä aminohapoilla. Kelaatin assimilaatiotaso on 90 - 98%. Tämä on ravintolisien kiistaton etu. Sallittu käyttää 14-vuotiaille lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille, jotka tarvitsevat tämän kivennäisaineen täydentämistä.

Lisäaineen muoto vaikuttaa parhaiten puutteisiin ja täydentää niitä. Evalar vahvistaa luusysteemiä, verisuonten seinät, vaikuttaa positiivisesti lihasjärjestelmään. Monet naiset arvioivat kompleksin altistumisen nopeudelle kehon ongelmallisille alueille. Lyhyen ajan kuluttua hiustenlähtö pysähtyy. Kynnet ovat vahvoja ja pitkiä. Päivittäinen annos 2-3 tablettia päivässä, riippuen halutusta täydennyksen määrästä. Annos sisältää 290 mg kelaattia. Lisäaineen tuloksen saamiseksi on suositeltavaa ottaa vähintään kuukausi.

2 Solgar

Maailmankuulu valmistaja Solgar tarjoaa ostavansa työkompleksin, joka sisältää kalsiumia, magnesiumia ja vitamiini- hormonia D3. Ravintolisällä on se etu, että kalsiumsitraatin kaikkein sulavin muoto on koostumuksessa. Magnesium edistää kalsiumin siirtymistä luuhun. D3 parantaa pääosan imeytymistä mineraalikompleksissa. Kalsiumannos on 1000 mg, magnesiumia on 500 mg, D3 - 400 IU.

Arvioiden mukaan voidaan päätellä, että Solgar on monien perheiden valitsema. Naiset huomaavat kynsien vahvistumisen, parantavat hiusten kasvua. Valmistaja suosittelee annosta 5 tablettia. Koska ne ovat riittävän suuria, tämä voi aiheuttaa epämukavuutta käytettäessä. Yhdellä annoksella suositellaan suurta määrää vettä, vähintään 200 ml. Yliannostuksen välttämiseksi on tarpeen ottaa "kalsiummagnesiumia D3-vitamiinilla" tietysti.

1 Luonnon auringonpaiste

Amerikkalainen täydennys vahvistaa valmistajan mukaan luun laitetta, parantaa osteoporoosin alkuvaiheita, vahvistaa verisuonia. Suosituin ravintolisä naisille, erityisesti vaihdevuosien aikana. Ca: n lisäksi magnesiumin, fosforin ja pienen D-vitamiinin pienikokoiset muodot. Nämä vitamiinimuodot imeytyvät elimistöön biologisesti.

Mineraalien tasapainoinen rakenne antaa positiivisia tuloksia kurssin sovelluksessa. Palaute ihmisiltä on lähes aina positiivista. Osana 250 mg kalsiumia, 125 mg magnesiumia, 100 mg fosforia. Nature's Sunshine -valmistaja suosittelee ottamaan yhden tabletin kerran tai kaksi kertaa päivässä.

Parhaat kalsium-vitamiinit lapsille

Ainoa tehokas tapa rakentaa vahva luuranko on varmistaa sen asianmukainen muodostuminen lapsuudessa. Siksi kalsium on niin tarpeellinen lapsille. Se, joka syntymästä saa tarvittavan elementin nopeuden, tulee aikuisten elämään maksimaalisesti vahvistuneen luusysteemin avulla.

5 Complivit

Yhteensopivuus kalsiumin kanssa on tarkoitettu osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon, täyttäen D3: n ja kalsiumin puutteet. Pureskeltavat tabletit voidaan ottaa 3-vuotiailta lapsilta, ja ne noudattavat asiantuntijoiden annosta.

Arvioiden mukaan voidaan havaita, että kansalaiset ovat miellyttävän tyytyväisiä huumeiden hintaan. Ravintolisä on melko tehokas, tulos ei ole vähäisempää kuin yhden kuukauden käytön jälkeen. Jotkut mielipiteet viittaavat siihen, että tabletti pureskelee huonosti, eikä se ole kätevä niellä. Joka tapauksessa tarvittava määrä tulee ottaa raskaalla juomalla. Compliviten kalsiumpitoisuus on 500 mg, D3 on 200 IU.

4 Aakkoset päiväkoti

3-7-vuotiaille lapsille ylimääräisten vitamiinien saanti komplekseineen on erittäin tärkeää. Aikana sisäänpääsy puutarhaan tai kouluun Aakkoset vahvistaa immuunijärjestelmää, edistää terveen kasvun luut lapsen. Se sisältää 13 vitamiinia ja 9 mineraalia. Annokset vastaavat Venäjän federaation lapsiaikaa koskevia standardeja.

Muumioiden mukaan vitamiini-mineraalikompleksilla on erinomainen vaikutus. Vanhemmat kuin keinotekoisten värien puute.Yhteensopivat komponentit eivät salli allergioita, koostumus sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, ottaen huomioon Venäjän todellisuuden.

3 Vitamishki

Nuorille kasvaville organismeille kehittyi erityisiä vitamiineja Ca. Ne on suunniteltu täyttämään 3 vuoden ikäisten lasten kasvun tarpeet. Suojaa maitohampaita kariekselta ja vahvista molars. Koostumus sisältää D-vitamiinia, joka on erityisen välttämätön lapsuudessa luusairauksien ehkäisemiseksi.

Kätevä värikäs pakkaus, monivärinen purukarhu kuin pienet fanit. Lisäksi erilaiset makut (oranssi, mansikka, sitruuna, kirsikka) mahdollistavat vitamiinien tarvittavien annosten nauttimisen. Kaikki äidit eivät pidä siitä, että lautaset sirotellaan sokerilla. Mutta miellyttävän makuun kustannuksella lapset pyytävät lisäravinteita. Vastaanoton vaikutusta havaitaan monilla vanhemmilla: lapsi kestää pidempiä kävelyretkiä kadulla, ei tunne jalkojen kipua. Hampaat vahvistuvat. Ca sisältyy 200 mg: n annokseen, P 100 mg, D3 - 200 IU.

2 Multi-tabs Kid

Multi-kielekkeet ovat koko 12 vitamiinia ja 6 mineraalia, joissa on korkea kalsiumpitoisuus. Sen on osoitettu käyttävän 2-7 vuotta vitamiinien ja kivennäisaineiden täydentämiseen. Se on välttämätöntä terveen immuniteetin, vahvan luuston, lapsen terveellisen kasvun kannalta.

Kätevä pureskelumuoto ja miellyttävät makut eivät jätä vauvaa välinpitämättömäksi. Äidit ylistävät vitamiineja niiden tehokkuudesta. Erityisesti lääkkeellä on positiivinen vaikutus immuniteettiin talvikaudella, mikä aiheuttaa vahvojen hampaiden ja hiusten aktiivista kasvua. On suositeltavaa ottaa kursseja asiantuntijan valvonnassa. Lapsille, joilla on allergisia reaktioita vadelma- tai mansikka-ravintolisiin, on vaihtoehtoinen - monikielinen banaani-maku. Yhdessä tabletissa - 200 mg kalsiumia.

1 ChildLife-ravitsemus lapsille

ChildLife-myydyin vauva-vitamiini, nestemäinen kalsium magnesiumilla. Lisäyksen erityispiirteenä on, että se voidaan antaa lapsille 6 kuukauden kuluttua. Kalsiumin ja magnesiumin lisäksi sinkki ja D-vitamiini sisältyvät tärkeimpien mineraalien imeytymiseen.

Äidit ovat tyytyväisiä ravintolisien laatuun. Arvioiden mukaan on havaittavissa, että he luottavat amerikkalaiseen valmistajaan, jonka perustaja on lääkärinlääkäri-nutritiologi. Ravintolisässä ei ole keinotekoisia lisäaineita ja vain luonnollisia makuja. Juo suositeltuja kursseja 1-3 kertaa vuodessa tai lääkärin ohjeiden mukaan. Monet sanovat, että tämä on lapsille lapsille paras Ca. Ravintolisässä 252 mg kalsiumia, 115 mg magnesiumia, 100 IU D-vitamiinia.

Suosittu äänestys - kuka on paras kalsiumin vitamiinien valmistaja?
Äänestämme!

Farmstandart

Vneshtorg Pharma

PharmaMed

Ferrosan

ChildLife

QUIISSER PHARMA

NYT

Evalar

Solgar

Luonnon auringonpaiste

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Äänten määrä: 1

äänestys tulokset