10 parasta jooga-studiota Moskovassa

Joka vuosi Moskovassa avataan uusia joogastudioita. Ne tarjoavat laajan valikoiman eri kohteita: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti ja jopa Antigravity. Tässä katsauksessa - 10 parasta Moskovan joogastudiota, joissa voit löytää sopusoinnun sisäisen maailman kanssa ja saada energiaa.

Top 10 parasta jooga-studiota Moskovassa

10 Vesimiehen ikä

Studio "Aquarius Age" on lämmin ja rauhallinen paikka, jossa on viihtyisiä ottomaaneja ja herkullista teetä. Se tarjoaa ohjelmia, jotka on suunniteltu erityisesti terveydelle ja elämäsi tehtävien ratkaisemiselle. Muinaisista kouluista on luokkia Kundalinin, Hathan ja jopa Yantran tyyliin. Kokeneemmat ammattilaiset suosittelevat kokeilemaan nykyaikaisia ​​tekniikoita: STI-jooga, Apnea-jooga, jooga 23.

Studiossa on kaksi yhteistä huonetta ja erillinen tila yksityisopetusta varten. Joka viikonloppu on turnauksia intialaiselle Chaupar-pelille. Katsauksissa on huomioitu, että kuormitustaso on kohtalainen. Voit aina säätää sitä itse: yksinkertaisesta ja perustasosta edistyneempään. Plussat: joustava aikataulu luokkiin, lasten leikkijooga-ohjelma, oma mobiilisovellus ennalta tallennusta varten. Vähemmän - luokat peruutetaan usein. Järjestelmänvalvojat varoittavat tästä, mutta vain 2-3 tunnissa.

9 Moskovan jooga-koulu

Moskovan jooga-koulu on tilava studio aivan kaupungin keskustassa, vain 2 minuutin päässä Chistye Prudyn asemalta. Ammatilliset opettajat harjoittavat ryhmien lisäksi myös yksilöllisiä opetuksia viihtyisissä salissa. Lapsille ja raskaana oleville naisille suunnattuja ohjelmia sekä pariksi yhdistettyjä käytäntöjä on erityisen suosittu täällä.

Joogan lisäksi järjestetään säännöllisesti seminaareja, teehuone on auki ja juhlat järjestetään. Sisäänpääsyn opettajat koulutetaan keskittymällä jatkokoulutukseen Jooga-Akatemiassa. On alku- ja perusvaihe, jonka jälkeen voit aloittaa perusteellisen käytännön. Plussat: erittäin viihtyisä paikka, kätevä maksujärjestelmä, erilaiset tarjoukset ja alennukset, miellyttävä klassinen musiikki.

8 Satna

Studio Sat Nam on ainutlaatuinen tila, joka on luotu paitsi hengelliseen käytäntöön ja joogaan myös ihmissuhdekehitykseen. Kokeneet opettajat harjoittavat erilaisia ​​intensiteettejä käytännön tasolla. Säännölliset luokat pidetään suuressa salissa (100 m.)²) ja pienissä järjestäytyneissä temaattisissa ja erikoiskursseissa. Tärkeimmät alueet: Hatha-jooga, taolaiset käytännöt, kundalini, naiset jne.

Vierailun hinta on 750 ruplaa. Liittymiä on runsaasti, mukaan lukien 5, 7 ja 10 opetusta. Katsauksissa he huomauttavat, että miellyttäviä alennuksia annetaan opiskelijoille ja eläkeläisille, jotka haluavat hallita joogaa.Plussat: vahva opetushenkilöstö, kodikas tunnelma, herkullinen inkivääri tee koulun jälkeen sekä pienet mutta viihtyisät pukuhuoneet. Miinus - illalla ja viikonloppuisin on liian paljon kävijöitä, joten suosittelemme menemään täällä aamu- tai iltapäiväluokille.

7 Ilma

"Air" on valoisa tila lasikaton alla, kolme eri kokoista salia ja viihtyisä kahvila, jossa on ruokaa. Tässä on säännöllinen jooga, kunto ja tanssi. Yksi harvoista paikoista Moskovassa, jossa käytäntöjä järjestetään 4-15-vuotiaille lapsille. Erilliset ohjelmat on suunniteltu raskaana oleville naisille ja pariskunnille, jotka haluavat opiskella yhdessä.

Täällä pidetään viikoittaisia ​​mestarikursseja ja luentoja ulkomaisten opettajien kanssa. Suosittelemme kokeilemaan acro-joogaa, jota on nyt vaikea löytää Venäjällä, ja hatha-joogaa. Plussat: upeat panoraamanäkymät hallista, kauppa, jossa on luonnollista kosmetiikkaa ja tarvikkeita, detox-baari, jossa on hedelmä smoothiet, ryhmä- ja yksilökoulutus. Miinus - ei ole kertaluonteisia oppitunteja, vaan vain viisi käyntiä kuukaudessa on tilattavissa.

6 iSoul Club

Viihtyisä kahvila, jossa on kotitekoisia kasvisruokia, valtava ullakkohuone, jonka pinta-ala on 250 m² ja herkät mestarit - se erottaa studion iSoul Club. Paras valinta niille, jotka tuntevat klassisen suunnan ja haluavat oppia ei-triviaalisia joogastyylejä. Kehonhoito, mindfulness-käytäntö, Qigong - on aika kokeilla jotain uutta!

Viikonloppuna on hämmästyttäviä kokouksia ja seminaareja, joihin osallistuvat henkiset mestarit, musiikkiyhdistelmät ja astrologit. Arvosteluissa he huomauttavat, että iSoul Clubilla on kodikas ja todella sielukas tunnelma. Aamuisin tarjoillaan "oikea" aamiainen, jota voit kokeilla täällä tai ottaa mukaan. On kauppa, jossa on ayurvedic teetä, suitsukkeita ja kirkas kirjoja. Plussat: kätevä toimintatapa (klo 6.30-23.00), säännölliset työpajat, webinarien tallentaminen aloittelijoille, ilmaiset neuvottelut Ayurvedasta.

5 prana

Studion "Pranan" tärkein etu - alhaiset hinnat. Yhden luokan kustannukset ovat vain 350 ruplaa. päivä ja 450 ruplaa. 18:30 jälkeen. Studiossa on tilava sali, jossa on kaikki koulutukseen tarvittavat. Täällä voit valita itsellesi sopivimman suunnan: klassinen jooga, selkärangan, Iyengarin, naisten käytännöt jne. Ohjaajat auttavat sopeutumaan mihin tahansa ohjelmaan koulutuksen tasosta riippumatta.

Erityistä huomiota kiinnitetään turvallisuuteen, joten yrttien saaminen jopa aloittelijoille on suljettu pois. Klubissa on suihkukaapit ja mukavat pukuhuoneet. Matot, peitot ja muut jooga-tarvikkeet ovat täällä ilmaiseksi. Plussat: yli 100 kokenutta ohjaajaa, mahdollisuus kokeilla kelluvaa, ammattimainen hierontatila sekä viihtyisä kahvila, jossa on kaikkein herkullisia kasvisruokia kaupungissa.

4 Ole jooga

Be Yoga on huippuluokan joogastudio. Koulutuksen monimutkaisuus valitaan yksilöllisesti tavoitteiden mukaan. Yksi harvoista paikoista Moskovassa, jossa käytäntöjä harjoitetaan 5-7 hengen miniryhmissä. Näin voit työskennellä paremmin hengittämällä ja hallitsemaan joka kerta yhä vaikeampia asanoita. Studio tarjoaa yli 50 eri joogan aluetta, mukaan lukien erikoisohjelmat kehon muotoiluun, laihtumiseen, rentoutumiseen ja joustavuuden kehittämiseen.

Klubi on avoinna klo 9.00-21.00, mutta voit jopa rekisteröityä yksilölliseen oppituntiin off-hour-aikana (lisämaksusta).Fytobaarissa on laaja valikoima tuoreita mehuja, ja tuoksuvassa huoneessa on chakras-hieronta, leväkääre ja muut rentouttavat vartalohoidot. Plussat: yleislääkärin kuuleminen ja yksilöllisen ruokavalion laatiminen, tilavat pukuhuoneet, valoisa ja kodikas tila. Osallistuminen luokkaan Be Yoga-studiossa maksaa sinulle vähintään 1000 ruplaa.

3 YogaDOM

Jos et vielä tunne joogaa, suosittelemme vierailemaan Jooga-ohjelman ABC of YogaDOM-studiossa. Tämä on 2–3 tuntia intensiivistä, ja sen toteuttavat Moskovan parhaat opettajat. Yksi tavoite - esitellä vieras itselleen, joogalle ja avaruudelle. Oppitunti alkaa perusanaanien analysoinnista ja päättyy teejuomaan klubin perustajan kanssa. Täällä he puhuvat vain tärkeimmistä ja antavat sitten käsityön kirjekuoren, jossa on luettelo suositellusta kirjallisuudesta ja perustarpeista, jotka auttavat sinua rakentamaan henkilökohtaisen käytännön.

Yksi studion eduista on kätevä sijainti. Se sijaitsee aivan keskustassa, vain muutaman minuutin päässä Tšekovista ja Tverskayasta. Katsauksissa he kirjoittavat, että jokaisella opettajalla on oma tyyli ja opiskelijat. Plussat: yksilöllinen työskentely hengityksellä, kasvissyöjäkahvila, jossa on terveellisiä ruokia ja juomia, säännölliset tapaamiset Ayurveda-asiantuntijoiden kanssa ja intensiivinen työmäärä.

2 Jooga-luokka

Joogaluokka on paras paikka auttaa sinua löytämään ulkoisen kevyyden ja sisäisen harmonian. Nykyaikainen studio, jossa on tammilattia, kevyt musiikki ja jatkuva raitista ilmaa, antavat vierailijoille mahdollisuuden rentoutua ja tuntea olonsa kotoisaksi. Täällä varmasti pidät niistä, jotka haluavat harjoittaa pieniä ryhmiä voidakseen hallita vaikeimpia asanoita mahdollisimman tarkasti. Voit rekisteröityä tai tutustua aikatauluun kätevän online-lomakkeen avulla.

Pieni, mutta kevyt teehuone, voit rentoutua luokan jälkeen ja keskustella käytännön ominaisuuksista opettajan kanssa. Täällä järjestetään johtava venäläisten opettajien kokoelma mestarikursseja, mutta heidän osallistumisestaan ​​on mahdollista vain nimittämällä. Plussat: jooga riippumatot, opettajat, joilla on korkea ammatillinen taso, ja 3 salia, joissa on lattialämmitys (suuret, keskisuuret ja pienet), täysin varustettu uusilla laitteilla.

1 NYM Jooga

NYM Jooga on paras kamaristudio, jolla on ainutlaatuinen tunnelma niille, jotka haluavat hallita asanoita eristäytyneessä paikassa, jossa on hillitty valo. Tämä on Moskovan ainoa sali, jossa Jivamukti-joogaa opetetaan mantra-laululla ja meditaatiolla (läntinen suunta). Seminaareja pidetään täällä kokeneiden mentoreiden ja gurun kanssa eri puolilta maailmaa, ja yhden luokan kustannukset ovat vain 650 ruplaa. Todellinen rauhan, rentoutumisen ja harmonian kulma.

Studiossa on oma myymälä, jossa voit ostaa 100% puuvillasta valmistettuja T-paitoja ja housuja, orgaanista kosmetiikkaa ja erikoisvarusteita joogalle (esimerkiksi silmälasit). Luokan jälkeen voit kokeilla teetä tai lassia, jossa on kotitekoisia jälkiruokia studion omassa kahvilassa. Katsauksissa he huomauttavat, että energiankulutus käytännön jälkeen on taattu. Plussat: seminaarit englanniksi, intensiiviohjelmat, tarkkaavaiset opettajat, hyvin kirjoitettu aikataulu sekä viihtyisä tunnelma.

Suosittu äänestys - mikä on paras jooga-studio Moskovassa?
Äänestämme!

NYM Jooga

Jooga-luokka

YogaDOM

Ole jooga

prana

iSoul Club

Ilma

Satna

Moskovan jooga-koulu

Vesimiehen ikä

Äänten määrä: 0

äänestys tulokset