Lugar |
Nombre |
Calificación de funciones |
| 1 | Universal Nutrition Animal Pak | Mejor rendimiento |
| 2 | Nutrición óptima Opti-men | Las vitaminas más populares |
| 3 | Fórmula multivitamínica ultra para mujeres | Especialmente para las mujeres |
| 4 | Maxler Daily Max | Mejor valor para el dinero |
| 5 | Supradin | Alta calidad |
Sobre la necesidad de tomar vitaminas dicen todos los expertos competentes. Con entrenamiento intenso, aumenta la necesidad de suplementación. Al aumentar la carga en el cuerpo, se requieren fuerzas adicionales para la recuperación. Para el crecimiento y fortalecimiento de los músculos se inventaron complejos vitamínicos, los cuales están diseñados para entrenamientos de intensidad media y alta.
Para que las vitaminas funcionen correctamente, debe elegir composiciones con buenas dosis. También es necesario seleccionar complejos con una amplia lista de ingredientes. El contenido agregado de minerales, aminoácidos, enzimas digestivas será una ventaja. La composición debe contener vitaminas B, magnesio, vitaminas A, K, D3. Cuando recibe el complejo correcto, la resistencia de la fuerza mejora, aparece el vigor, el metabolismo se acelera (apoyado por una nutrición adecuada), se reduce el catabolismo y se fortalece la inmunidad. Considere una clasificación de las 5 mejores vitaminas para el crecimiento muscular.
Top 5 mejores vitaminas para el crecimiento muscular
5 Supradin
Alta calidad
País: Alemania
Precio medio 650 frotar.
Clasificación (2019): 4.7
Un buen complejo de vitaminas de farmacia universal es la versión alemana de Bayer. 12 vitaminas y minerales en la composición en buenas dosis. Indicación directa del fabricante - tomar con mayor esfuerzo físico. Puede ser utilizado en forma de tabletas o en forma de líquido efervescente. En el segundo caso, una gran ventaja para aquellos que no les gusta tragar tabletas o cápsulas.
Supradin es recomendado por entrenadores profesionales en gimnasios. No solo se pueden llevar deportistas, sino también amantes de un estilo de vida activo. En las revisiones, puedes ver opiniones positivas después del curso de tomar suplementos dietéticos. Destaca especialmente la oleada de fuerza y energía, el crecimiento muscular, fortaleciendo el sistema inmunológico. El precio no es el más bajo, según la cantidad de cápsulas o tabletas efervescentes. Para una capacitación productiva, se recomienda tomar 1 cápsula inmediatamente antes de la sesión. Para un día activo - recepción después del desayuno con abundante agua.
4 Maxler Daily Max
Mejor valor para el dinero
País: Estados Unidos
Precio medio 480 frotar.
Clasificación (2019): 4.7
El suplemento Daily Max proporciona vitaminas más asequibles por el precio de la porción. Contiene un conjunto básico de 23 ingredientes. Cada uno de los componentes no supera el 100% para el consumo del requerimiento diario. Y algunos elementos (magnesio, zinc, yodo, selenio) están contenidos en menos del 30% del nivel requerido. Ganar una sobredosis de vitaminas es muy difícil. Adecuado para practicar en forma ligera y media en el gimnasio. O aquellos que experimentan otro esfuerzo físico menor en el cuerpo.
Los fanáticos de los deportes en línea hablan positivamente sobre la adición. Especialmente elogió el precio de las vitaminas en comparación con la calidad propuesta. El fabricante recomienda tomar 1 cápsula al día. Algunos aumentan independientemente la dosis a 2. Las niñas notan el crecimiento activo y el fortalecimiento del cabello. En invierno, se agrega vigor, y la inmunidad aumenta. Esta es la mejor opción económica de complejos deportivos.
3 Fórmula multivitamínica ultra para mujeres
Especialmente para las mujeres
País: Gran bretaña
Precio medio 850 frotar.
Clasificación (2019): 4.8
Para mujeres activas y atléticas y mujeres mayores de 18 años, Vplab ha creado la compleja fórmula multivitamínica Ultra para mujeres. Una de las vitaminas más populares, especialmente diseñada para mujeres. Más de 40 ingredientes activos en la composición. El complejo consta de 5 mezclas innovadoras. Están dirigidos a combatir los radicales, apoyar las articulaciones, la belleza del cabello y la piel, mejorar la memoria. Especialmente para mujeres en la composición de ácido fólico en la cantidad de 400 microgramos.Dosis activa - tomando una cápsula al día. Cuando las cargas intensivas se pueden aumentar a dos, de acuerdo con la recomendación de un especialista.
La fórmula multivitamínica Ultra para mujeres ofrece latas de 90 y 180 cápsulas. Debido a la compleja estructura del cuerpo femenino, se deben tomar grandes dosis de vitaminas con precaución. La mayoría de las opiniones son similares, Vplab es el mejor complejo para la mitad femenina. Ayuda a reducir la fatiga, fortalece los músculos, provoca el crecimiento activo del cabello y las uñas. La forma de cápsula le permite tragar convenientemente el suplemento. Lo único que no debes tomar vitaminas antes de acostarte, ya que tienen un efecto tonificante. Pero por la mañana o antes del entrenamiento - la opción más correcta.
2 Nutrición óptima Opti-men
Las vitaminas más populares
País: Estados Unidos
Precio medio 1 190 frotar.
Clasificación (2019): 4.9
Para la mitad masculina de la población, la conocida marca Optimum Nutrition ha desarrollado un complejo especial de vitaminas y minerales. Como parte de más de 75 ingredientes activos. Todas las sustancias beneficiosas están incluidas en una píldora. Para lograr la dosis completa, debe tomar tres cápsulas por día con cada comida. De los ingredientes inusuales, el complejo incluye extracto de ostra y ginseng coreano. El suplemento es el más vendido para los hombres en la industria del deporte.
El fabricante produce frascos con la cantidad de 90, 150 y 240 comprimidos. A juzgar por las reseñas de los fanáticos de los deportes, la dosis en una cápsula será suficiente para los entrenamientos en el modo de luz en el gimnasio. Si la carga en el cuerpo es mayor, entonces se debe aumentar a la ingesta diaria de tres cápsulas. Los aficionados y los profesionales notan el efecto positivo de tomar el complejo: el peso del trabajo aumenta, los músculos crecen mejor, el crecimiento de las uñas y el cabello se aceleran. Debe tenerse en cuenta que el complejo contiene una gran dosis de vitaminas del grupo B. Este componente es a menudo alérgico. Cuando use vitaminas, debe controlar cuidadosamente su condición, reducir la dosis durante las reacciones. Debe consultar a un especialista si es necesario.
1 Universal Nutrition Animal Pak
Mejor rendimiento
País: Estados Unidos
Precio medio 2 450 frotar.
Clasificación (2019): 5.0
Uno de los complejos vitamínicos más efectivos para los atletas es Animal Pak. El fabricante se ha establecido en el mercado de suplementos deportivos desde 1983. Universal Nutrition ha creado una fórmula especial para atletas profesionales, culturistas y levantadores de pesas. Las vitaminas promueven el crecimiento activo de los músculos, fortalecen el sistema muscular. Además de las vitaminas y minerales necesarios, el suplemento dietético contiene antioxidantes, adaptógenos, aminoácidos esenciales y enzimas para la digestión.
Una olla grande contiene 44 sobres de 11 cápsulas. Durante el período de deportes activos, debe tomar un sobre al día después del desayuno. Durante el período competitivo o con un mayor esfuerzo físico, puede aumentar a dos dosis. Antes de usar Animal Pak, es mejor consultar a un médico, ya que la composición y la gramática de las vitaminas son grandes. De los atletas profesionales solo se pueden escuchar comentarios positivos sobre el aditivo. Es cierto que los atletas dicen que las cápsulas son grandes en tamaño, que son incómodas de tomar, especialmente considerando la cantidad. Pero el efecto de la droga no se deteriora. Después de tomar una notable oleada de energía, fuerza, resistencia. Animal Pak es el mejor para atletas, levantadores de pesas y culturistas.
