Σωστή στάση - το κλειδί για την υγεία και την ομορφιά σας. Περίπου 65-67% των Ρώσων υποφέρουν από προβλήματα που σχετίζονται με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους επίλυσης αυτών είναι η χρήση ενός διορθωτή στάσης. Θα σας πούμε πώς να επιλέξετε το σωστό ποιοτικό διορθωτικό προϊόν για παιδιά και ενήλικες.
Περιεχόμενα:
Είδη
Τι είδους διορθωτής είναι σωστός για εσάς;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν επιλέγετε έναν διορθωτή είναι να υπογράψετε για μια συζήτηση με έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Αξιολογώντας την κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης και τον βαθμό καμπυλότητας της, θα σας πει τι είδους διορθωτικό προϊόν θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθοι τύποι διορθωτών:
Προσδιορισμός
Είναι σχεδιασμένα για να εξαλείφουν τα υπερβολικά φορτία στη σπονδυλική στήλη. Οι διορθωτές σταθεροποίησης προσδιορίζονται σε προχωρημένα στάδια οστεοχονδρώσεως, με οστεοπόρωση, καθώς και κατά την αποκατάσταση. Τα ελαφρά προϊόντα (για παράδειγμα, οι ελαστικοί ιμάντες) χρησιμοποιούνται συχνά για την πρόληψη διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος.
Διορθωτικό
Χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση των ακανόνιστων καμπυλών της σπονδυλικής στήλης και την επιστροφή τους στη βέλτιστη φυσιολογική τους μορφή. Τα διορθωτικά προϊόντα διαφέρουν ως προς τον σχεδιασμό, τον βαθμό ακαμψίας και το υλικό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή τους. Αποδίδονται πολύ πιο συχνά από το να διορθώνουν διορθωτές, επειδή εξαλείφουν αποτελεσματικά πολλές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.
Κατασκευή
Πώς να επιλέξετε διορθωτικό διόρθωσης;
Η κύρια κατηγορία διορθωτών στάσης είναι διορθωτική. Συνιστώνται για την κύφωση, την οστεοπόρωση, την σπονδυλαρθρίτιδα, το σύνδρομο του πτερυγοειδούς και άλλες παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης. Τύποι διορθωτικών διορθωτών:
Ελαστική
Χρησιμοποιείται για τη διόρθωση της θέσης της ζώνης ώμου. Χρησιμοποιούνται ευρέως για την εξάλειψη της αδένας λόγω της συστολής των ώμων. Ο σχεδιασμός του διορθωτή αποτελείται από διάφορους ιμάντες, που καλύπτουν τις αρθρώσεις των ώμων και διασταυρώνονται στην περιοχή των ωμοπλάτων. Κύριες ενδείξεις: τα αρχικά στάδια της σκολίωσης, της οσφυαλγίας, της πρόληψης των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.
Μαγνητική
Η καλύτερη επιλογή αν οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος συνοδεύονται από πόνο και φλεγμονή. Κατά μήκος της γραμμής της σπονδυλικής στήλης με τέτοιες αντισταθμίσεις είναι μαγνήτες. Αυτοί, σύμφωνα με τις πεποιθήσεις των κατασκευαστών, δημιουργούν ένα μαγνητικό πεδίο που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής και διεγείρει τη ροή του αίματος.
Ηλεκτρονικά
Μίνι συσκευές, στερεωμένες στην κλείδα ή στα ρούχα. Ο αισθητήρας θυμάται τη βέλτιστη θέση του σώματος και αρχίζει να δονείται όταν το τρίβετε. Οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός διορθωτής στάσης, ο οποίος διδάσκει γρήγορα την πειθαρχία και δεν προκαλεί δυσφορία και αίσθημα ακαμψίας.
Τόπος
Ποιες ζώνες χρειάζεται να προσαρμοστούν;Το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίσετε τις ζώνες που πρέπει να προσαρμοστούν. Θωρακικά και θωρακικά προϊόντα πωλούνται. Το πρώτο καλύπτει το στήθος και είναι στερεωμένο στην πίσω πλευρά με ένα ανθεκτικό κούμπωμα. Ορισμένα μοντέλα είναι ενισχυμένα με άκαμπτες πλάκες, γεγονός που εξασφαλίζει μια ομοιόμορφη θέση της σπονδυλικής στήλης.
Τα προϊόντα θωρακικής βάσης καλύπτουν ολόκληρη την περιοχή του θώρακα και της οσφυϊκής χώρας. Στερούν την σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος με ισχυρούς ελαστικούς ιμάντες, επομένως συνταγογραφούνται για πιο σοβαρές παθολογίες. Επιπλέον, αυτοί οι διορθωτές είναι εξοπλισμένοι με πλαστικές ή μεταλλικές νευρώσεις που ανακουφίζουν από την ένταση των μυών.
Ακατάλληλα
Πώς να καθορίσετε το βαθμό ακαμψίας;
Όσο περισσότεροι ενισχυτές στον διορθωτή της στάσης, τόσο πιο δυνατός και πιο σκληρός είναι ο καθορισμός της σπονδυλικής στήλης. Οι πλάκες μπορούν να κατασκευαστούν από χλωριούχο πολυβινύλιο, μαγνήτες ή μέταλλο. Διορθωτές στάσης ασφάλισης:
Εύκολα
Είναι κατασκευασμένα από ελαστικά υλικά και στερούνται νευρώσεων. Τα ελαφρά διορθωτικά συνταγογραφούνται για την πρόληψη παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος σε ενήλικες και παιδιά ή στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους.
Μέσος όρος
Είναι σχεδιασμένα για να μειώνουν το φορτίο που ασκείται στο θωρακικό και το κάτω μέρος της πλάτης και επίσης να εξαλείφουν τον πόνο. Ο αριθμός των ενισχύσεων κυμαίνεται από 2 έως 4. Το κύριο είναι να προσδιοριστεί σωστά το μέγεθος του διορθωτή, διαφορετικά θα προκαλέσει σοβαρή δυσφορία κατά τη χρήση.
Υψηλή
Ο σχεδιασμός τους είναι εφοδιασμένος με ενισχυτικά από πολυβινυλοχλωρίδιο ή μέταλλο. Αυτοί οι διορθωτές χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για ιατρικούς σκοπούς, αφού έχουν πυκνή στερεοποίηση. Ο αριθμός των ενισχυτικών στοιχείων είναι 4 ή περισσότερα.
Υλικό
Τι κάνει τους διορθωτές στάσης υψηλής ποιότητας;Ένα από τα σημαντικότερα κριτήρια επιλογής είναι σημαντικό. Από το ύφασμα που χρησιμοποιείται στην κατασκευή του διορθωτή στάσης, εξαρτάται από την ευκολία χρήσης και την ευκολία φροντίδας. Συνιστούμε την επιλογή προϊόντων από ελαστικά αλλά φυσικά ή ημισυνθετικά υλικά. Δεν δημιουργούν δυσφορία γιατί δεν παρεμβαίνουν στην κυκλοφορία του αέρα.
Οι διορθωτές που γίνονται με τη χρήση συνθετικών υφασμάτων είναι φθηνότεροι, αλλά είναι πολύ ενοχλητικοί για χρήση. Ο πολυεστέρας και το νάιλον μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και ερεθισμούς, φαγούρα και ερυθρότητα. Υπό συνθετικά υλικά, το δέρμα θα ιδρωθεί, καθώς εμποδίζει την κυκλοφορία του αέρα.
Η καλύτερη επιλογή είναι οι διορθωτές που γίνονται με τη χρήση μαλλιού, βαμβακιού και άλλων φυσικών υλικών. Είναι πιο ακριβά, αλλά άνετα να φορούν, σχεδόν αόρατα κάτω από τα ρούχα και δεν απαιτούν πολύπλοκη φροντίδα.
Μέγεθος
Επιλέγουμε το σωστό μέγεθος του διορθωτή
Επιλέγοντας το μέγεθος του διορθωτή, σας συνιστούμε να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες παραμέτρους:
- ανάπτυξη
- θώρακα,
- μέση περιφέρεια.
Προϊόντα για οποιοδήποτε ύψος πωλούνται: από 150 έως 220 εκ. Αν κάνετε τις μετρήσεις σας μόνοι σας, χρησιμοποιήστε μια τυποποιημένη ταινία μέτρησης. Το ύψος μετράται σε όλο το μήκος του σώματος: από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι τα τακούνια. Η περιφέρεια μέσης των διορθωτών κυμαίνεται από 60 έως 120 cm.
Για παιδιά
Παιδιατρικοί διορθωτές: χαρακτηριστικά επιλογής
Οι διορθωτές της στάσης για τα παιδιά συμβάλλουν στην εξάλειψη των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης στα αρχικά στάδια. Χρησιμοποιούνται ευρέως για τη διόρθωση της ασυμμετρίας των οπίσθιων μυών, καθώς και για προφυλακτικούς σκοπούς. Η καλύτερη λύση για τα παιδιά θα είναι οι ηλεκτρονικοί μικρο-διορθωτές, οι οποίοι, όταν η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε λάθος θέση, αρχίζουν να δονίζουν ή να παίζουν μελωδία.
Επιλέγοντας ένα προϊόν, δώστε προσοχή στο σχεδιασμό του. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ, χωρίς πλαστικά και μεταλλικά ελάσματα. Για τα παιδιά, κατάλληλοι είναι διορθωτές με μαλακή βάση υποαλλεργικών υλικών. Πριν από την αγορά, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό. Η χρήση των διορθωτών στάσης των παιδιών επιτρέπεται από 5 χρόνια.
Πώς να φορέσετε
Ο τρόπος χρήσης των διορθωτικών και οι βασικοί κανόνες φροντίδαςΟύτε οι ενήλικες ούτε οι διορθωτές στάσης των παιδιών έχουν σχεδιαστεί για 24ωρη χρήση! Προϊόντα με χαμηλό βαθμό σκληρότητας φοριούνται για περίπου 2-3 ώρες, ενώ λαμβάνουν διαλείμματα για 7-10 λεπτά.Εάν χρησιμοποιήσετε έναν διορθωτή για προφύλαξη (για παράδειγμα, μετά την άρση βαρών), τότε θα είναι αρκετό να το φοράτε μόνο το βράδυ. Το σχήμα της χρήσης σκληρών και ημι-άκαμπτων διορθωτών καθορίζεται από τον ορθοπεδικό.
Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα προϊόν σε ένα γυμνό σώμα ή ένα λεπτό μπλουζάκι από βαμβακερό ύφασμα. Συνιστούμε να διορθώσετε τον διορθωτή σε μια στάση, καλύτερα το πρωί. Όλες οι ζώνες, οι ιμάντες και οι κορδέλες πρέπει να είναι επίπεδες. Η πορεία της φθοράς του διορθωτή για τη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης είναι συνήθως 5-6 μήνες.
Η φροντίδα του προϊόντος είναι να διατηρηθεί η καθαρότητά του. Καθώς η μόλυνση εξελίσσεται, συνιστάται να το πλένετε με το χέρι, ενώ η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 35-40περίπουΓ. Η χρήση λευκαντικών παραγόντων απαγορεύεται. Πατήστε το διορθωτή χειροκίνητα χωρίς περιστροφή. Είναι αδύνατο να σιδερώσετε τα προϊόντα: υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας μπορούν να παραμορφωθούν.
Πρόσθετα κριτήρια επιλογής
Ευκολία, ποιότητα και ασφάλειαΓια να επιλέξετε όχι μόνο έναν υψηλής ποιότητας αλλά και έναν άνετο διορθωτή στάσης, σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε διάφορες άλλες παραμέτρους κατά την αγορά του:
Κανονισμού
Συνιστούμε την επιλογή διορθωτών, οι ιμάντες ρυθμίζονται. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τον βαθμό ακαμψίας του προϊόντος. Συνήθως οι διορθωτές με τη δυνατότητα ρύθμισης επιλέγουν έγκυες γυναίκες, επειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ασφάλεια
Όλες οι πλευρές ενίσχυσης, πλαστικές και μεταλλικές πλάκες, καθώς και άλλα στερεά μέρη του διορθωτή στάσης πρέπει να απομονώνονται από την άμεση επαφή με το δέρμα. Αυτό θα αποτρέψει τυχαίες μηχανικές βλάβες (τραύματα, γρατζουνιές κ.λπ.).
Προσωπική αξιολόγηση
Εάν είναι δυνατόν, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τον διορθωτή στάσης πριν από την αγορά. Το προϊόν σας ταιριάζει, αν τα ενισχυτικά δεν προεξέχουν και δεν πιέζουν το σώμα, οι συνδέσεις είναι πολύ άνετα και οι ιμάντες είναι φαρδύι και δεν πιέζουν το δέρμα.
Ο σωστά επιλεγμένος διορθωτής δεν τρίβει στο πεδίο των μασχαλιαίων κοίλων και δεν σφίγγει υπερβολικά τη μέση. Στηρίξτε τον τοίχο. Αν έρχεστε σε επαφή με αυτό σε 3 μέρη: στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στις ωμοπλάτες και στους γλουτούς, τότε το διορθωτικό προϊόν είναι ιδανικό για εσάς.
Αγορά
Τιμή και κατασκευαστήςΤο εύρος τιμών για τους διορθωτές στάσης κυμαίνεται από 550 έως 25.000 ρούβλια. και παραπάνω. Φυσικά, για 500 ρούβλια. Μπορείτε να αγοράσετε μόνο συμβατικές ελαστικές ζώνες που χρησιμοποιούνται για προληπτικούς σκοπούς και κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά. Οι ηλεκτρονικοί διορθωτές είναι ακριβότεροι από άλλα προϊόντα, αλλά είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιηθούν.
Είναι πιο κερδοφόρο να αγοράζετε διορθωτικά προϊόντα μέσω ηλεκτρονικού καταστήματος, αλλά σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον πωλητή σχετικά με τα πιστοποιητικά ποιότητας για τα προϊόντα. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να μην αποκτήσετε έναν εξαιρετικό διορθωτή στάσης, αλλά ένα προϊόν με αμφίβολη αποτελεσματικότητα. Εάν το επιτρέπουν οικονομικές ευκαιρίες, πραγματοποιήστε μια αγορά σε ένα από τα συνηθισμένα ορθοπεδικά καταστήματα.
Οι καλύτερες μάρκες είναι κατασκευαστές διορθωτών στάσης:
- Λοιπόν,
- Comf-Ort,
- Ορλέτ
- Trives,
- Lumo ανελκυστήρα
- Δάσκαλος της στάσης του σώματος,
- Corden,
Θυμηθείτε ότι ο διορθωτής στάσης λειτουργεί ακόμα πιο αποτελεσματικά σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία, τη διατροφή και τις τακτικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης!