10 besten Yoga-Studios in Moskau

Jedes Jahr werden neue Yogastudios in Moskau eröffnet. Sie bieten eine Vielzahl verschiedener Ziele: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti und sogar Antigravity. In diesem Rückblick - 10 der besten Moskauer Yoga-Studios, in denen Sie Harmonie mit Ihrer inneren Welt finden und Energie tanken können.

Top 10 der besten Yogastudios in Moskau

10 Das Zeitalter des Wassermanns

Das Studio "Age of Aquarius" ist ein warmer und ruhiger Ort mit gemütlichen Hocker und leckerem Tee. Es bietet Programme an, die speziell für die natürliche Einstellung der Gesundheit und die Lösung Ihrer Lebensaufgaben entwickelt wurden. Aus den alten Schulen gibt es Klassen im Stil von Kundalini, Hatha und sogar Yantra. Erfahrene Praktiker empfehlen, moderne Techniken auszuprobieren: STI Yoga, Apnoe Yoga, Yoga 23.

Das Studio besteht aus zwei Gemeinschaftsräumen und einem separaten Raum für Privatstunden. Jedes Wochenende gibt es Turniere für das indische Spiel Chaupar. In den Bewertungen wird festgestellt, dass das Belastungsniveau moderat ist. Sie können es jederzeit selbst regulieren: von einfach und einfach bis fortgeschritten. Vorteile: flexibler Stundenplan, Kinderspiel-Yoga-Programm, eigene mobile Anwendung zur Voraufnahme. Weniger - Klassen werden oft abgesagt. Administratoren warnen davor, aber in nur 2-3 Stunden.

9 Moskauer Schule des Yoga

Die Moscow School of Yoga ist ein geräumiges Studio im Zentrum der Stadt, nur 2 Minuten vom Bahnhof Chistye Prudy entfernt. Professionelle Lehrer unterrichten nicht nur Gruppen-, sondern auch Einzelunterricht in komfortablen Sälen. Besonders beliebt sind hier Programme für Kinder und Schwangere sowie gepaarte Praxen.

Neben Yoga finden hier regelmäßig Seminare statt, eine Teestube ist geöffnet und Partys werden organisiert. Einsteigerlehrer werden an der Yoga-Akademie mit dem Schwerpunkt Weiterbildung ausgebildet. Es gibt eine Anfangsphase und eine Grundphase, in der Sie mit dem gründlichen Üben beginnen können. Vorteile: ein sehr gemütlicher Ort, ein bequemes Zahlungssystem, verschiedene Aktionen und Rabatte, angenehme klassische Musik.

8 SatNam

Das Studio Sat Nam ist ein einzigartiger Ort, der nicht nur für spirituelle Übungen und Yoga geschaffen wurde, sondern auch für die zwischenmenschliche Entwicklung. Erfahrene Lehrer üben unterschiedlich intensiv für Menschen mit unterschiedlichem Ausbildungsniveau. Der reguläre Unterricht findet in einem großen Saal (100 m) statt²) und in den kleinen organisierten thematischen und speziellen Kursen. Hauptbereiche: Hatha Yoga, taoistische Praktiken, Kundalini, für Frauen usw.

Die Kosten für einen Besuch hier beträgt ab 750 Rubel. Es gibt eine breite Palette von Abonnements, darunter 5, 7 und 10 Lektionen. In den Bewertungen wird darauf hingewiesen, dass Studenten und Rentner, die Yoga beherrschen möchten, angenehme Ermäßigungen erhalten.Vorteile: ein starkes Lehrpersonal, eine gemütliche Atmosphäre, köstlicher Ingwertee nach der Schule sowie kleine, aber gemütliche Umkleideräume. Minus - Abends und am Wochenende gibt es zu viele Besucher, deshalb empfehlen wir, hier morgens oder nachmittags zu unterrichten.

7 Die Luft

"Air" ist ein heller Raum unter einem Glasdach, drei unterschiedlich große Säle und ein gemütliches Café mit Lebensmitteln. Hier finden regelmäßig Yoga, Fitness und Tanz statt. Einer der wenigen Orte in Moskau, an denen Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahren praktiziert werden. Separate Programme sind für Schwangere und Paare gedacht, die lieber zusammen lernen möchten.

Hier finden wöchentliche Meisterkurse und Vorlesungen unter Beteiligung ausländischer Lehrkräfte statt. Von den Stilen empfehlen wir Acro Yoga, das in Russland schwer zu finden ist, und Hatha Yoga. Vorteile: atemberaubender Panoramablick aus den Hallen, ein Geschäft mit Naturkosmetik und Accessoires, eine Detox-Bar mit Fruchtsmoothies, Gruppen- und Einzeltraining. Minus - es gibt keine einmaligen Lektionen, nur Tickets für 5 Besuche pro Monat werden zum Verkauf angeboten.

6 iSoul Club

Gemütliches Café mit hausgemachter vegetarischer Küche, ein riesiger Dachraum mit einer Fläche von 250 m² und sensible Meister - das zeichnet das Studio iSoul Club aus. Die beste Wahl für diejenigen, die mit den klassischen Richtungen vertraut sind und nicht-triviale Yoga-Stile erlernen möchten. Körpertherapie, Achtsamkeitspraxis, Qigong - es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren!

Am Wochenende gibt es tolle Treffen und Seminare, an denen spirituelle Meister, Musikkapellen und Astrologen teilnehmen. In den Bewertungen wird darauf hingewiesen, dass der iSoul Club eine gemütliche und wirklich gefühlvolle Atmosphäre hat. Morgens wird hier ein „richtiges“ Frühstück serviert, das Sie hier probieren oder mitnehmen können. Es gibt einen Laden mit Ayurveda-Tees, Weihrauch und bunten Büchern. Vorteile: Praktische Arbeitsweise (von 6.30 bis 23.00 Uhr), regelmäßige Workshops, Aufzeichnung von Webinaren für Anfänger, kostenlose Beratung zu Ayurveda.

5 Prana

Der Hauptvorteil des Studios "Prana" - niedrige Preise. Die Kosten für eine Klasse betragen hier nur 350 Rubel. Tag und 450 Rubel. nach 18:30 Uhr. Das Studio verfügt über eine geräumige Halle, die mit allem ausgestattet ist, was für das Training benötigt wird. Hier können Sie selbst die am besten geeignete Richtung wählen: klassisches Yoga, Wirbelsäule, Iyengar, Frauenpraxis usw. Die Instruktoren helfen, sich an jedes Programm anzupassen, unabhängig von Ihrem Trainingsniveau.

Besonderes Augenmerk wird auf die Sicherheit gelegt, so dass das Erhalten von Kräutern auch für Anfänger ausgeschlossen ist. Der Club ist mit Duschkabinen und komfortablen Umkleidekabinen ausgestattet. Teppiche, Decken und anderes Yoga-Zubehör werden hier kostenlos zur Verfügung gestellt. Vorteile: mehr als 100 erfahrene Instruktoren, die Möglichkeit zum Schwimmen, ein professioneller Massageraum sowie ein gemütliches Café mit den köstlichsten vegetarischen Desserts der Stadt.

4 Sei Yoga

Be Yoga ist ein erstklassiges Yoga-Studio. Die Komplexität des Trainings wird individuell nach Ihren Zielen ausgewählt. Einer der wenigen Orte in Moskau, an denen in Minigruppen von 5 bis 7 Personen geübt wird. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren Atem besser zu trainieren und jedes Mal immer schwierigere Asanas zu meistern. Das Studio bietet mehr als 50 verschiedene Yoga-Bereiche, darunter spezielle Programme für Körperformung, Gewichtsverlust, Entspannung und die Entwicklung von Flexibilität.

Der Club ist von 9:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, aber Sie können sich auch für eine Einzelstunde außerhalb der Öffnungszeiten anmelden (gegen eine zusätzliche Gebühr).Eine Phytobar ist mit einer großen Auswahl an frischen Säften ausgestattet. Im duftenden Raum können Sie Chakramassagen, Algenwickel und andere entspannende Körperbehandlungen genießen. Vorteile: Konsultation eines Allgemeinarztes und Ausarbeitung einer individuellen Diät, geräumige Umkleidekabinen, helle und gemütliche Räume. Der Besuch eines Kurses im Be Yoga Studio kostet mindestens 1.000 Rubel.

3 YogaDOM

Wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind, empfehlen wir den Besuch des ABC of Yoga-Programms aus dem YogaDOM-Studio. Dies ist 2-3 Stunden intensiv, die von den besten Lehrern von Moskau durchgeführt wird. Ein Ziel - den Gast mit sich selbst, Yoga und Raum bekannt zu machen. Die Lektion beginnt mit der Analyse der grundlegenden Asanas und endet mit dem Teetrinken mit dem Gründer des Clubs. Hier sprechen sie nur über das Wichtigste und geben dann einen Bastelumschlag mit einer Liste empfohlener Literatur und grundlegenden Posen, die Ihnen helfen, eine persönliche Praxis aufzubauen.

Einer der Vorteile des Studios ist seine günstige Lage. Es befindet sich im Zentrum, nur wenige Minuten von Tschechow und Twerskaja entfernt. In den Rezensionen schreiben sie, dass jeder Lehrer hier seinen eigenen Stil und seine Schüler hat. Vorteile: individuelle Arbeit mit der Atmung, ein vegetarisches Café mit gesunden Speisen und Getränken, regelmäßige Treffen mit Ayurveda-Spezialisten und intensive Arbeitsbelastung.

2 Yoga-Klasse

Yoga Class ist der beste Ort, um äußere Leichtigkeit und innere Harmonie zu finden. Modernes Studio mit Eichenparkett, leiser Musik und ständiger Frischluftzufuhr lädt zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Hier werden Sie sicherlich diejenigen mögen, die gerne in kleinen Gruppen üben, um die schwierigsten Asanas so genau wie möglich zu meistern. Sie können sich über ein bequemes Online-Formular anmelden oder mit dem Zeitplan vertraut machen.

In einem kleinen, aber hellen Teeraum können Sie sich nach dem Unterricht entspannen und mit einem Lehrer die Übungsfunktionen besprechen. Hier finden eine ganze Reihe von Meisterkursen von führenden Russischlehrern statt, deren Teilnahme jedoch nur nach Vereinbarung möglich ist. Vorteile: Yoga in Hängematten, hochprofessionelle Lehrer und 3 Räume mit Fußbodenheizung (groß, mittel und klein), komplett ausgestattet mit neuer Ausrüstung.

1 NYM Yoga

NYM Yoga ist das beste Kammerstudio mit einer einzigartigen Atmosphäre für diejenigen, die Asanas an einem abgelegenen Ort mit gedämpftem Licht erlernen möchten. Dies ist die einzige Halle in Moskau, in der Jivamukti Yoga mit Mantra-Gesang und Meditation (westliche Richtung) unterrichtet wird. Hier finden Seminare mit erfahrenen Mentoren und Gurus aus verschiedenen Teilen der Welt statt, und die Kosten für eine einzelne Klasse betragen nur 650 Rubel. Eine echte Ecke der Ruhe, Entspannung und Harmonie.

Das Studio verfügt über ein eigenes Geschäft, in dem Sie T-Shirts und Hosen aus 100% Baumwolle, Bio-Kosmetik und spezielles Zubehör für Yoga (zum Beispiel Augenpads) kaufen können. Probieren Sie nach dem Unterricht unbedingt Tee oder Lassi mit hausgemachten Desserts im Café des Studios. In den Reviews stellen sie fest, dass der Energieschub nach dem Training garantiert ist. Vorteile: Seminare in Englisch, Intensivprogramme, aufmerksame Lehrer, gut geschriebener Zeitplan sowie eine gemütliche Atmosphäre.

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Die Luft

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